Trứng luộc có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng một tuần nếu xử lý đúng cách, trong khi trứng tươi còn nguyên vỏ có thể dùng lâu hơn.
Thói quen tắm ngay sau khi đi nắng về để giải nhiệt tưởng chừng vô hại nhưng lại là tác nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ não nghiêm trọng.
Hà Nội Bệnh án của nữ đồng nghiệp 26 tuổi hiện ra trên màn hình, bác sĩ Phan Thế Hà, Khoa Đột quỵ, Bệnh viện Quân Y 103, đọc từng chỉ số và ngồi lặng một lúc.
Quả dứa giàu vitamin C, chất xơ, enzyme hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột đều đặn, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi.
Con trai tôi lười ăn, không tăng cân, tôi có thể trộn mỡ với cơm để tăng dinh dưỡng, chất béo, cải thiện cân nặng cho con được không? (Thương, 30 tuổi, Hà Nội).
Ngồi lâu trong phòng máy lạnh rồi bước ngay ra ngoài trời nắng nóng, tập thể dục quá sức, uống rượu bia, nước ngọt để giải nhiệt...là thói quen thường gặp, có thể kích hoạt cơn đột quỵ.
Thanh Hóa Đêm 30 Tết năm 2025, trong khoảnh khắc khai bút đầu xuân, Lê Phương Thảo viết xuống duy nhất một mục tiêu: 'Phải gầy'.
Nhiều người lầm tưởng nước ép trái cây, sữa đậu nành hay nước chanh mật ong là lựa chọn tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế chúng có thể chứa lượng đường và calo khổng lồ.
Nấu chín cà rốt, cà chua, nấm và măng tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ một số vitamin, khoáng chất tốt hơn thay vì ăn sống.
Nước ép củ dền kết hợp hạt chia, giấm táo và mật ong có thể hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thay vì cắt bỏ tinh bột, việc duy trì ăn cơm trắng đúng cách kết hợp tập luyện khoa học giúp bệnh nhân ở Đài Loan giảm 10 kg và hạ đường huyết về mức bình thường chỉ sau 4 tháng.
Dựa trên những nghiên cứu y khoa hiện đại, GS Đại học Bắc Kinh Ma Guansheng cảnh báo thói quen tiêu thụ quá mức thịt đỏ, đồ chế biến sẵn và thịt nướng là tác nhân hàng đầu gây ung thư đại trực tràng.
Hà Nội Trở lại Bệnh viện Bạch Mai sau ba năm tự điều trị đái tháo đường, người đàn ông 41 tuổi bàng hoàng nhận chẩn đoán suy thận nặng cùng tổn thương võng mạc.
Không chỉ dẫn đầu thế giới về chỉ số hạnh phúc, người Phần Lan còn sở hữu bí quyết sống khỏe nhờ duy trì mô hình đĩa ăn cân bằng cùng thói quen chia nhỏ 5 bữa mỗi ngày.
Đi tiểu đêm nhiều lần, chân phù nhẹ, khó thở và hồi hộp khi nằm...là dấu hiệu ban đầu cảnh báo bệnh thận, không nên chủ quan.
Bảo quản cơm thừa không đúng cách trong vùng nhiệt độ nguy hiểm dễ khiến vi khuẩn Bacillus cereus sinh sôi tiết ra độc tố chịu nhiệt cực mạnh dù đã được rang nóng lại.
Thay vì kiêng khem khắt khe, người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ăn trái cây nếu biết cách chọn đúng loại quả có chỉ số đường huyết (GI) thấp và duy trì khẩu phần ăn hợp lý mỗi ngày.
TP HCM Nhìn vẻ ngoài mạnh mẽ, thân hình gọn gàng, ít ai biết Anh Khoa, 27 tuổi, từng nặng 106 kg, bị mọi người chê bai, châm chọc.
Đài Loan Dẫn chứng từ nghiên cứu của Đại học Harvard, bác sĩ Lã Cẩn Hanh khẳng định nam giới duy trì tần suất xuất tinh trên 21 lần mỗi tháng giúp giảm tới 33% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Người mắc bệnh tiểu đường, có vấn đề về tiêu hóa, sâu răng, đang theo chế độ giảm cân nên hạn chế uống nước mía.
Người trưởng thành mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ nhập viện do virus hợp bào hô hấp (RSV) cao hơn 2,4-11,4 lần so với người không mắc đái tháo đường.
Từ trải nghiệm cá nhân, bác sĩ Shoichiro Nakao, 78 tuổi, duy trì chế độ ăn không gia vị suốt 25 năm, giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả các bệnh cao huyết áp, tiểu đường.
Văn hóa tắm khoáng với nhiệt độ luân chuyển nóng - lạnh giúp mạch máu lưu thông, là một trong bí quyết khiến nhiều người Nhật sống thọ.
Ăn tối quá trễ sẽ cản trở quá trình cơ thể đốt mỡ, khiến dạ dày phải làm việc quá sức tăng nguy cơ trào ngược và các rối loạn chuyển hóa kéo dài.
Thời tiết nắng nóng, uống bia có giúp giải nhiệt, giải khát không? (Hòa, 33 tuổi, Hà Nội)
Trung Quốc Nhờ áp dụng chế độ ăn sạch, quy tắc đĩa ăn 211, tập kháng lực, tạ và cardio, blogger Susann đã giảm 18 kg chỉ sau 3 tháng.
Chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục cường độ trung bình 42 phút, ngủ từ 7,2 đến 8 tiếng/ngày giúp tuổi thọ dự kiến của một người có thể kéo dài thêm tới 9,35 năm.
Trứng, sữa, các loại hạt, rau xanh là những thực phẩm quen thuộc nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để giữ đôi mắt khỏe mạnh.
Nước phở vốn đậm đà do chứa nhiều muối, nước dùng ninh từ xương và thịt trong nhiều giờ nhiều chất béo, mỡ, không nên lạm dụng.
