Ngồi nhiều gây hại cho tim mạch như thế nào?

Tôi tập gym khoảng một giờ mỗi ngày, gần đây khám sức khỏe tổng quát phát hiện dấu hiệu mỡ máu cao và tăng huyết áp. Ngồi nhiều, ít vận động do tính chất công việc có phải nguyên nhân? (Hoài An, Hải Phòng)

Ăn trái cây càng ngọt đường huyết tăng càng nhanh?

Đa số người bệnh tiểu đường đang rơi vào cái bẫy "ăn kiêng phòng thủ" khi tuyệt đối né tránh trái cây ngọt, dẫn đến nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

6 loại ung thư triệu chứng mờ nhạt, dễ bị ngó lơ

Ung thư đại trực tràng, gan, tụy, buồng trứng, phổi và vú thường có triệu chứng ban đầu mờ nhạt, khiến người bệnh dễ chủ quan bỏ qua.

5 việc nên làm mỗi ngày giúp giảm nguy cơ ung thư

Duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động đều đặn, không hút thuốc và giữ cân nặng hợp lý có thể góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

Ăn trứng trước hay sau tập luyện tốt hơn?

Trứng tốt cho người tập luyện song thời điểm ăn trước hay sau buổi tập sẽ mang lại lợi ích khác nhau tùy mục tiêu và cường độ vận động.

Bác sĩ tiết lộ 5 thực phẩm giúp hạ cholesterol 'xấu' không cần thuốc

Để giảm cholesterol, thay vì chỉ kiêng mỡ, nên bổ sung đậu bắp, cơm ngũ cốc, đậu phụ, hạt chia và thạch sương sáo/ái ngọc vào chế độ ăn.

4 khoáng chất có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu ăn nhiều

Ăn nhiều thực phẩm chứa magie, sắt hoặc kẽm có thể ảnh hưởng đến thói quen đi tiêu, gây táo bón hoặc tiêu chảy kèm đau bụng.

Vì sao uống đủ nước tốt cho hệ hô hấp?

Uống đủ nước giúp giữ ẩm đường hô hấp, làm loãng đờm, giảm kích ứng và hỗ trợ phổi tự làm sạch hiệu quả.

Bị đau khớp có nên tập yoga?

Tôi đau khớp gối nhiều năm nay, muốn tập yoga để cải thiện nhưng không biết có phù hợp và hiệu quả không? (Thùy Dung, 55 tuổi)

5 thói quen buổi chiều hỗ trợ ổn định huyết áp

Tập thể dục, hít thở sâu, uống đủ nước và hạn chế cà phê góp phần kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim mạch.

Ngứa ở khóe mắt cảnh báo điều gì?

Ngứa ở khóe mắt thường do dị ứng hoặc khô mắt nhưng đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của viêm kết mạc hay nhiễm trùng lệ đạo cần được điều trị.

Điều gì xảy ra nếu trì hoãn mổ thoát vị đĩa đệm?

Trì hoãn mổ thoát vị đĩa đệm khi đã có chỉ định có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép, tổn thương không hồi phục và tăng nguy cơ yếu liệt vĩnh viễn.

Mang thai có làm ung thư vú phát triển nhanh hơn?

Tôi dự tính mang thai nhưng phát hiện u ở ngực. Ở thai phụ, bệnh ung thư vú có phát triển nhanh hơn bình thường không? Làm thế nào để kiểm soát bệnh? (Thảo Chi, Đồng Nai)

Tắm buổi sáng hay tối tốt hơn?

Tôi thường tắm vào buổi tối sau khi đi làm về, nhưng nhiều người nói tắm buổi sáng mới tốt cho sức khỏe. Xin bác sĩ cho biết nên tắm vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? (Minh, TP HCM)

5 món ăn đường phố quen thuộc có thể tàn phá thận nặng nề

Đài Loan Các sản phẩm từ chả cá, thịt viên, đồ chiên rán có độ phồng, các loại mì nấu lâu không nát và súp canh sệt quánh là những "vua chứa phosphate", gây hại thận.

7 loại quả tốt cho tim mạch nên ăn mỗi tuần

Táo, chuối, cam cung cấp nhiều chất xơ, kali cùng các chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cholesterol và kiểm soát huyết áp.

Những việc nên làm trong 5 phút để não khỏe, tăng trí nhớ

Đi bộ, giãn cơ, thiền, uống nước hay giải câu đố có thể giúp não hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung.

Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn đàn ông?

Phụ nữ thường sống thọ hơn đàn ông không phải do một yếu tố đơn lẻ mà nhờ sự kết hợp của gene, hormone, thói quen chăm sóc sức khỏe và môi trường.

5 nhóm thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3 và vitamin D có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng do u xơ tử cung gây ra.

Nốt nổi ở lòng trắng mắt có nguy hiểm?

Nốt nổi ở lòng trắng mắt thường là tổn thương lành tính như mộng mỡ hoặc mộng thịt, song một số trường hợp có thể liên quan đến khối u hoặc bệnh lý cần điều trị sớm.