Những việc nên làm trong 5 phút để não khỏe, tăng trí nhớ

Đi bộ, giãn cơ, thiền, uống nước hay giải câu đố có thể giúp não hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tập trung.

Vì sao phụ nữ thường sống thọ hơn đàn ông?

Phụ nữ thường sống thọ hơn đàn ông không phải do một yếu tố đơn lẻ mà nhờ sự kết hợp của gene, hormone, thói quen chăm sóc sức khỏe và môi trường.

5 nhóm thực phẩm người bị u xơ tử cung nên ăn

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3 và vitamin D có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng do u xơ tử cung gây ra.

Nốt nổi ở lòng trắng mắt có nguy hiểm?

Nốt nổi ở lòng trắng mắt thường là tổn thương lành tính như mộng mỡ hoặc mộng thịt, song một số trường hợp có thể liên quan đến khối u hoặc bệnh lý cần điều trị sớm.

Những sai lầm cản trở trẻ phát triển chiều cao

Ăn quá mặn, chỉ bổ sung canxi, ít vận động và không theo dõi tốc độ tăng trưởng có thể khiến trẻ khó đạt chiều cao tối ưu.

Vì sao trào ngược dạ dày thực quản?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra ở mọi lứa tuổi, hiểu được các yếu tố nguy cơ có thể góp phần ngăn ngừa bệnh từ sớm.

Viêm cơ tim có tái phát không?

Tôi bị viêm cơ tim do nhiễm virus cúm, đã điều trị khỏi. Bệnh có để lại di chứng hay tái phát không? Làm sao phòng ngừa? (Mạnh Hùng, 34 tuổi)

Tràn dịch màng phổi tự do có nguy hiểm?

Tôi mới được chẩn đoán tràn dịch màng phổi tự do. Tình trạng này có nguy hiểm không và điều trị như thế nào? (Ngọc Lan, 41 tuổi, Hà Nội)

Đau ngực khi hít sâu có phải mắc bệnh phổi?

Mỗi lần hít sâu, tôi lại thấy đau nhói một bên ngực, nhất là khi ho hoặc hắt hơi. Đây có phải dấu hiệu của bệnh phổi không? (Minh Trang, TP HCM).

Vì sao xem bóng đá có cảm giác 'đứng tim'?

Mỗi lần xem bóng đá, nhất là khi trận đấu diễn ra sôi nổi hoặc có bàn thắng bất ngờ, tôi thường cảm thấy tim đập thình thịch, thậm chí nghẹn ở ngực như "đứng tim". Vì sao như vậy? (Minh Hưng, TP HCM)

Ung thư phổi có tái phát không?

Tôi 55 tuổi, từng mắc ung thư phổi đã phẫu thuật triệt căn. Bệnh có tái phát không, làm sao để nhận biết sớm? (Vân Anh, Cần Thơ)

4 đồ uống có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Trà xanh, cà phê, trà đen cung cấp các hợp chất có lợi cho tim mạch, não bộ và quá trình trao đổi chất, góp phần duy trì sức khỏe khi lớn tuổi.

Ba loại đồ ăn kèm thạch giải nhiệt có thể gây hại cho người bệnh thận

Người mắc bệnh thận mạn tính cần tránh xa nước đường, đậu đỏ và khoai dẻo khi ăn thạch để ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết, tích tụ kali và photpho gây nguy hiểm cho cơ thể.

Nên uống trà hay cà phê buổi sáng?

Trà xanh và cà phê đều là đồ uống quen thuộc để khởi đầu ngày mới nhưng lựa chọn loại nào tốt hơn phụ thuộc vào mục tiêu và thể trạng của mỗi người.

6 mùi hương âm thầm gây suy thận nhiều người ngửi mỗi ngày

Hít phải hóa chất từ nước hoa rẻ tiền, chất làm thơm, nước xả vải, khói hương và khói bếp kéo dài gây tổn thương nghiêm trọng cho thận.

5 việc nên làm mỗi ngày giúp giảm mất ngủ

Đón nắng buổi sáng, không ngủ bù nhiều vào cuối tuần, tắm nước ấm vào buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm mất ngủ.

4 đồ uống bổ thận nên dùng buổi sáng

Nước chanh pha loãng, sữa ít béo và sinh tố ít đường dùng buổi sáng giúp bổ sung nước và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe thận.

Những thói quen âm thầm nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh

Nhai kỹ, ăn no khoảng 80%, bổ sung rau củ, thực phẩm lên men và đi bộ sau bữa ăn giúp nuôi dưỡng đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Dấu hiệu chất lượng giấc ngủ kém

Người mất ngủ có xu hướng thèm ăn liên tục, đi vệ sinh nhiều vào buổi tối, dễ xúc động và thường ốm vặt do hệ miễn dịch suy giảm.

Bị gan nhiễm mỡ có phải kiêng đồ chiên rán?

Tôi 38 tuổi, cao 1,72 m, nặng 76 kg, được chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ hai. Người mắc bệnh này có phải loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chiên rán? (Bùi Xuân, TP HCM).