Sau khi vung tiền cho các liệu pháp trẻ hóa cực đoan, triệu phú Bryan Johnson gây bất ngờ khi chia sẻ 'những thói quen bình dân mới là chìa khóa vàng giúp sở hữu cơ thể thanh tân'.
Trước khi qua đời ở tuổi 103, bác sĩ Howard Tucker đã kịp để lại những nguyên tắc sống cốt lõi về sự điều độ và tư duy tích cực giúp bất kỳ ai cũng có thể kéo dài tuổi thọ.
Hà Nội Đến phòng khám Khoa Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện E, cô gái liên tục tự buộc tội bản thân, đổ hết mọi lỗi lầm lên bản thân.
Ức gà, trứng, cá hồi, các loại hạt chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh và vi chất hỗ trợ phục hồi, phát triển cơ bắp.
Tôi giảm cân nên ăn ít cơm, ăn đồ nước như bún phở "nhẹ bụng", ít tăng cân hơn. Cách này đúng không? (Nguyễn Hằng, 30 tuổi)
Sở hữu vóc dáng vạm vỡ cùng diện mạo trẻ trung ở tuổi 72, Bộ trưởng Y tế Robert F. Kennedy Jr. trở thành hình mẫu đẩy lùi lão hóa truyền cảm hứng nhờ lối sống kỷ luật và khoa học.
Việc duy trì thói quen ngâm bồn nước nóng mỗi sáng giúp bác sĩ Keiko Amano thúc đẩy tuần hoàn máu, làm mềm xương khớp và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả để tiếp tục hành nghề y ở tuổi 80.
Tin lời rao "nhà tôi ba đời trị dứt điểm", nhiều người bệnh biến cơ thể mình thành nơi "thí nghiệm" cho các loại thuốc không rõ nguồn gốc, để rồi phải trả giá bằng suy thận, hoại tử xương, thậm chí tử vong.
Ăn những thực phẩm như pizza, kem, chocolate đen, cam quýt trước giờ lên giường có thể gây rối loạn giấc ngủ, dẫn đến chứng khó tiêu, đầy hơi hoặc tăng cân.
Tôi thường hay ngủ mơ quan hệ tình dục, tần suất một tháng khoảng 3-4 lần nhưng không dám nói với chồng, có phải do tôi quá áp lực, stress không?(Lan Anh, 29 tuổi, Hà Nội).
Omega-3, vitamin B12, choline và chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh, làm chậm suy giảm trí nhớ và duy trì khả năng nhận thức khi lớn tuổi.
Phụ nữ có xu hướng tăng cân nhanh hơn sau 50 tuổi do thay đổi nội tiết tố, quá trình trao đổi chất cũng như khả năng tập luyện giảm.
Trứng giàu dinh dưỡng, protein giúp no lâu, tăng cơ nhưng nếu chỉ ăn trứng mỗi ngày có thể ảnh hưởng xấu đến gan, sức khỏe tim mạch.
Bạn luôn bị muỗi tấn công tơi tả giữa đám đông? Khoa học khẳng định chính mùi cơ thể đặc trưng và những ly bia mới thu hút loài này.
Thói quen thức khuya "tàn phá" hệ thần kinh, khiến người trẻ đối mặt với nguy cơ suy giảm trí nhớ và lão hóa não bộ không thể đảo ngược.
PGS. TS Nguyễn Lân Hiếu, Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho biết cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi gọi xét nghiệm, tránh tâm lý “đằng nào cũng một lần lấy máu”.
Thay vì ép bản thân phải ngủ, hãy tự nhủ phải giữ cho bản thân tỉnh táo - bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Hóa chất nước rửa chén tồn dư dù nhiều hay ít đều trực tiếp phá hủy hàng rào biểu mô ruột, gây viêm và làm chết tế bào hàng loạt.
Dùng nồi chiên không dầu sai cách như lạm dụng thức ăn chế biến sẵn, lười vệ sinh hay cài đặt nhiệt độ quá cao sẽ sinh ra các chất độc hại, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Hải Phòng Không cần ăn kiêng kham khổ hay lao vào những bài tập vắt kiệt sức lực, chị Hiền, 40 tuổi, lấy lại vòng eo thon gọn, đưa tuổi sinh học về mốc 26 nhờ thay đổi tư duy dinh dưỡng.
Rong biển giàu canxi, iốt tốt cho xương và tuyến giáp, trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện trao đổi chất, thường có trong chế độ ăn của người Nhật.
Hạt óc chó, hạnh dẻ cười, hạt lanh đều chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, hỗ trợ giảm viêm, thúc đẩy sản xuất hormone gây buồn ngủ.
Đài Loan Diễn viên Lâm Tâm Như giữ dáng bằng cách tập gym 5 ngày một tuần, ngủ điều độ, ăn thực phẩm tự nhiên giàu protein, rau xanh và hạn chế rượu bia, bánh mì.
Tôi thấy vợ thường ướp thịt qua đêm để thịt được ngấm, đậm đà rồi sáng dậy mới chế biến, liệu có đảm bảo an toàn thực phẩm? (Tùng, 33 tuổi, Hà Nội).
Lạm dụng acetaminophen liều cao sẽ làm tích tụ độc chất, gây quá tải khả năng trung hòa của gan và dẫn đến tổn thương hoặc suy gan cấp tính.
Việc tiêu thụ quá mức thực phẩm chế biến sẵn âm thầm đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe đường ruột, gây nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Nghệ có thể hỗ trợ sức khỏe gan nếu dùng với liều lượng phù hợp, ngược lại ăn quá nhiều dễ dẫn đến vàng da, mệt mỏi, buồn nôn.
Để giữ bộ não khỏe mạnh và ngừa đột quỵ, chuyên gia khuyến cáo tránh xa nước tăng lực, nâng tạ nặng và thực hiện tư thế yoga cực đoan.
Tờ hóa đơn 18 triệu đồng đã được thanh toán, kết quả 53 xét nghiệm đều nằm trong ngưỡng bình thường, nhưng ông Nam vẫn không ngủ được.
