Minh đã đổi nhạc chuông ba lần trong hai tháng, lần cuối, anh chọn một bài hát thiếu nhi vui nhộn, nghĩ rằng âm thanh vô tư đó sẽ giảm bớt căng thẳng.
Bổ sung bí đao, giá, củ cải, khoai tây và đậu Hà Lan vào thực đơn ngày hè giúp thanh nhiệt cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Nước dừa, nước ép việt quất và nước chanh giúp bổ sung nước cho cơ thể, hỗ trợ hoạt động enzyme ổn định, từ đó giảm áp lực lên gan.
Chỉ số tia cực tím (UV) tại nhiều tỉnh thành đang chạm ngưỡng 10-13, mức cực kỳ nguy hại cho da và mắt, trong bối cảnh đợt nắng nóng gay gắt càn quét cả nước.
Bác sĩ cảnh báo người dân đối mặt nguy cơ tổn thương não, suy đa tạng và tử vong do sốc nhiệt trong những ngày thời tiết khắc nghiệt nếu thiếu kiến thức sơ cứu.
Phương pháp tập luyện gói gọn trong 15 phút của nhà vô địch thế giới Mitchell Hooper giúp người bận rộn tối ưu hóa sức mạnh cơ bắp mà không cần tốn nhiều công sức.
Lao vào phòng điều hòa sau khi đi nắng, tắm nước lạnh sau tập thể dục, uống nhiều bia để giải khát là thói quen tưởng vô hại có thể gây đột quỵ ngày nóng.
Sinh ra với cơ thể nữ, nhưng sâu thẳm bên trong, Khải Đan, 26 tuổi, luôn khao khát được sống đúng với bản dạng giới nam của mình.
Vì sao tôi đeo bao cao su hoàn toàn vẫn bị mắc bệnh tình dục, có phải đã dùng sai cách? (Hùng, 23 tuổi, Hà Nội)
Vitamin A, C, E trong rau củ quả, chất béo omega-3 từ cá béo hỗ trợ nuôi dưỡng võng mạc và duy trì thị lực ổn định trong giai đoạn học tập, ôn thi.
Một số trường hợp "cứng mặt" sau thẩm mỹ do sử dụng chất không rõ nguồn gốc và kỹ thuật chưa phù hợp, theo bác sĩ Hàn Suk Jeong Hoon.
Trứng chứa nhiều protein, chất béo tốt và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp giảm cân nhưng chỉ ăn mỗi trứng dễ gây táo bón, thiếu chất.
Thực phẩm màu cam như bí đỏ, đu đủ thường giàu beta-carotene, vitamin C giúp bảo vệ võng mạc, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
Khi đi ngoài nắng về, mọi người cần sử dụng quạt gió trước khi bật điều hòa để tránh sốc nhiệt, không nên ở trong phòng lạnh quá lâu.
Trung Quốc Bị mất một tay và một chân sau tai nạn nghiêm trọng, cựu VĐV Lưu Tân Cửu khiến nhiều người cảm phục khi vượt lên số phận, lao vào tập luyện và tự tin trình diễn thể hình.
Nhiều thói quen chắt chiu thực phẩm thừa hoặc tắt máy hút mùi sớm tưởng chừng thông minh trong mùa bão giá lại chính là những sát thủ thầm lặng bào mòn sức khỏe và đẩy con người đến gần giường bệnh.
Nhiều nam giới ngại đi viện đã tự áp dụng các mẹo truyền tai như bôi kem đánh răng, dầu gió, hoặc lạm dụng thuốc xịt gây tê để "kéo dài cuộc yêu", dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Quả hồng xiêm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, sắt giúp nuôi dưỡng làn da, tăng cường sức khỏe tim mạch và đường ruột.
Thường xuyên ăn các loại hạt óc chó, bí ngô, đậu phộng giúp cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, hỗ trợ giảm cân, tăng cơ.
Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 nhưng nên ngâm với nước hay sữa để cơ thể hấp thu tốt hơn còn tùy nhu cầu dinh dưỡng.
Nồi chiên không dầu không gây ung thư như tin đồn, trái lại còn giảm chất béo hiệu quả nếu người dùng kiểm soát tốt nhiệt độ và không ăn thực phẩm cháy khét.
Tôi béo bụng, có phải do nghiện uống bia và vì vậy gây hại sức khỏe như bệnh gout, tiểu đường, béo phì? (Hoàng, 27 tuổi, Hà Nội)
Tôi dùng nhiều sản phẩm chăm sóc da, gần đây da đỏ, ngứa, bong tróc nhưng không rõ do loại nào. Tôi có cần làm test dị ứng mỹ phẩm để xác định nguyên nhân không? (Ngọc Vy, 25 tuổi, TP HCM)
"Ăn gì bổ nấy" nên tôi thường ăn gan heo, gan gà để tốt cho gan. Quan niệm này có đúng không? (Hữu Nghĩa, TP HCM)
Tôi trong giai đoạn tiền mãn kinh, cân nặng tăng nhanh dù không ăn nhiều. Sau 50 tuổi, tôi nên giảm cân thế nào cho hiệu quả? (Nguyễn Thủy, Đồng Nai)
Mỗi sáng thức dậy, Nam, 37 tuổi, nhốt mình trong phòng tắm và tự tát vào mặt cho tỉnh sau một đêm không ngủ được.
Nhờ lối sống kỷ luật, thói quen ăn uống lành mạnh, cụ bà Ana María Lajusticia đã tự chữa viêm khớp, tiểu đường, trở thành huyền thoại dinh dưỡng ở Tây Ban Nha.
Nhiều thực phẩm tự nhiên vốn được coi là bổ dưỡng lại tiềm ẩn độc tố chết người, mang đến nguy cơ cấp cứu nghiêm trọng vượt xa các loại đồ ăn nhanh công nghiệp thông thường.
Nhiều người cho rằng quan hệ bằng miệng giảm nguy cơ mắc bệnh tình dục hơn, đặc biệt là lậu và giang mai, có đúng không?(Tú, 22 tuổi, Hà Nội).
