Tôi được chẩn đoán viêm tuyến giáp, mẹ tôi dặn kiêng đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu nành. Điều này đúng không? (Thái Hà, 36 tuổi)
TP HCMThảo, 25 tuổi, ăn kiêng 6 ngày mỗi tuần theo hướng cực đoan, 5 tuần sau đột ngột đau bụng, bác sĩ chẩn đoán viêm tụy cấp.
Uống sinh tố thay bữa chính, nhiều đường và không bổ sung protein cùng chất xơ, có thể làm tăng tổn lượng calo, ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết.
TP HCMBà Long, 78 tuổi, rối loạn tri giác, nhịp tim chậm, hạ đường huyết sau khi tiêm insulin gấp 10 lần liều bác sĩ chỉ định.
TP HCMSau cú sốc tình cảm, Diễm, 21 tuổi, giải tỏa cảm xúc bằng cách ăn uống thoải mái dẫn đến tăng 35 kg trong 8 tháng.
Rối loạn nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến làn da, với các biểu hiện như mụn, khô sạm, nám và chảy xệ.
TP HCMChị Hòa, 28 tuổi, nặng 45 kg, cao 1,56 m, không thừa cân nhưng mỡ chiếm 46% trọng lượng cơ thể, bác sĩ phát hiện men gan cao, gan nhiễm mỡ độ ba.
TP HCMAnh Mạnh, 31 tuổi, ăn kiêng theo chế độ Paleo cho người tập thể thao, hạn chế tinh bột và đường song vài tháng sau tăng 13 kg.
Tăng lượng protein và chất béo lành mạnh trong các bữa ăn, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý giúp giảm cân nhưng ít mất cơ.
Mẹ tôi được chẩn đoán tiểu đường type 2, phải uống thuốc hàng ngày nhưng bà lo uống lâu sẽ hại gan, hỏng thận. Nhờ bác sĩ tư vấn. (Vũ Hòa, Đồng Nai)
Sữa chua có hương vị và nước sốt salad ít tinh bột nhưng nhiều đường, trong khi các loại hạt giàu năng lượng nên cần kiểm soát khẩu phần.
Sữa chua không đường và ít béo, trái cây, trứng luộc, khoai lang giàu chất xơ, protein giúp trẻ no lâu, hạn chế ăn vặt, bớt thèm đồ ngọt.
