Ngọn núi có độ cao khoảng 1.600 mét đã được Maebh (Mỹ) chinh phục vào cuối tháng 7 vừa qua, ghi danh cô bé vào sách kỷ lục.
5h sáng bên bờ hồ ở Hà Nội, hàng chục người nối nhau đi vòng quanh, vỗ tay và cười sảng khoái giòn giã vang một góc phố.
Chỉ mất vài giây, ngồi tại chỗ, bạn có thể tập thể dục vùng cổ, vai, gáy; đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày; dinh dưỡng hợp lý... giúp cơ thể khỏe mạnh.
Chỉ cần 10-15 phút đi bộ quanh công viên hoặc khu vực nhiều cây xanh, bạn sẽ cảm thấy sức khỏe cải thiện đáng kể.
Béo phì do tiêu thụ quá mức thực phẩm nhiều chất béo, thiếu hoạt động thể chất; có thể cải thiện nhờ khẩu phần hợp lý, vận động thường xuyên...
HLV Phan Bá Đạt sẽ có buổi chia sẻ khẩu phần ăn đủ dinh dưỡng, bài tập hiệu quả để có vóc dáng đẹp vào ngày 24/5 tại TP HCM.
Liên đoàn các Câu lạc bộ Người cao tuổi ở Nonoichi, tỉnh Ishikawa, tiến hành chiến dịch Stand up 301.
Trẻ em Nhật chú trọng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và được nuôi dưỡng lối sống tốt trong gia đình ngay từ nhỏ.
Kể cả bắt đầu ở tuổi 40, tập thể dục đều đặn cũng đẩy lùi bệnh tim mạch, ung thư và giảm nguy cơ tử vong sớm.
30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.
Robot tìm ra phương án di chuyển trên mặt băng trơn bóng sau khi nắm được cách hoạt động của giày trượt.
Joe Davidson tin vào mọi quyết sách của Tổng thống Trump và không hiểu vì sao mọi người có ác cảm với ông chủ Nhà Trắng.
Xe đạp Glidecycle được thiết kế đặc biệt giúp người điều khiển giảm áp lực lên đầu gối khi vận động.
Đọc sách vào ban đêm có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ, ngừa mất trí nhớ và não vận động.
Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng mà hiệu quả không kém môn chạy, giúp bạn rèn xương khớp, phòng bệnh tim mạch huyết áp, khỏe phổi...
Vui chơi ngoài trời không chỉ đơn giản giúp trẻ hấp thụ Vitamin D tốt mà còn kích thích trẻ cải thiện nhiều kỹ năng để phát triển toàn diện.
Phạm Nguyễn Tố Phương 32 tuổi, đã chinh phục hàng chục con đèo dốc cheo leo bằng xe đạp.
Dành vài phút buổi sáng căng cơ với các động tác yoga giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn.
Vẫn dùng giải pháp chăm sóc da như thời son rỗi hay ngưng tập thể dục để tránh ảnh hương em bé... là quan niệm sai lầm của nhiều người.
Cơ thể có xu hướng giảm vận động và trao đổi chất để bù lượng calo tiêu hao khi tập luyện, nên bạn tập mà không giảm cân.
