Công ty cắt giảm một nửa nhân sự vì AI, Minh Thư may mắn không mất việc, nhưng cô tăng giờ làm từ 8 lên 14 tiếng mỗi ngày để 'chứng minh mình vẫn có giá trị hơn một thuật toán'.
Số ca nhồi máu cơ tim cấp tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định tăng 42% trong hai tuần gần đây, nhiều bệnh nhân dưới 40 tuổi bị đau ngực, khó thở.
Khi stress được kích hoạt, "trung tâm xử lý nỗi sợ" sẽ hoạt động liên tục, não bộ có thể suy yếu khả năng ghi nhớ và ra quyết định.
Cứ 14h chiều mỗi ngày, Hồng Hải, 31 tuổi, mang laptop đến góc căng tin vắng, tắt bớt đèn và giảm độ sáng màn hình để có thể tập trung làm việc.
Nhìn bề ngoài, Liên, 24 tuổi, là người mẫu chuyển giới thành đạt với nhiều hợp đồng quảng cáo, nhưng phía sau đó là áp lực vô hình bào mòn từng ngày.
Các nghiên cứu chỉ ra con người ghi nhớ nỗi buồn dai dẳng hơn chuyện vui do cơ chế sinh tồn tiến hóa buộc não phải ưu tiên mối nguy hiểm, kết hợp cùng các hormone stress âm thầm "đóng dấu ưu tiên" lên cấu trúc não bộ.
Minh đã đổi nhạc chuông ba lần trong hai tháng, lần cuối, anh chọn một bài hát thiếu nhi vui nhộn, nghĩ rằng âm thanh vô tư đó sẽ giảm bớt căng thẳng.
Mỗi sáng thức dậy, Nam, 37 tuổi, nhốt mình trong phòng tắm và tự tát vào mặt cho tỉnh sau một đêm không ngủ được.
Áp lực công việc, thiếu ngủ kéo dài và chế độ ăn kiêng cực đoan đang khiến tình trạng rụng tóc, hói đầu xuất hiện ngày càng nhiều, đặc biệt ở người trẻ.
Hà NộiĐến phòng khám Khoa Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện E, cô gái liên tục tự buộc tội bản thân, đổ hết mọi lỗi lầm lên bản thân.
Tập luyện đều đặn nhưng thiếu thời gian phục hồi có thể ảnh hưởng đến hiệu suất, ảnh hưởng giấc ngủ, tích tụ stress, theo chuyên gia.
TP HCMMái tóc của Thu, 16 tuổi, thưa dần rồi rụng từng mảng lớn bằng nửa bàn tay sau 3 tháng căng thẳng, thiếu ngủ.
Hà NộiTiếng chuông điện thoại báo tin nhắn thu tiền lãi ngân hàng vang lên, Nam, 34 tuổi, buông đũa, miếng cơm nghẹn nơi cổ họng.
Tôi gặp nhiều người với những hoàn cảnh khác nhau, trò chuyện với họ giúp tôi có thêm những ý tưởng bất ngờ trong công việc chính.
Quanh quẩn làm việc nhà, đưa con đi học khiến tôi cảm thấy stress vô cùng.
Hà NộiQuá nửa đêm, Minh vẫn ngồi bên bàn học, đầu cúi gầm, nghe bố chất vấn về bài kiểm tra điểm 9, "ai được điểm 10? Sao con lại thua nó?".
TP HCMNhiều đàn ông ngoài 30 tuổi, phong độ, sự nghiệp ổn định nhưng lại tìm đến bác sĩ vì giảm ham muốn và khó duy trì cương cứng.
Căng thẳng kéo dài làm tăng viêm nhiễm, suy yếu hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, từ đó gây hại cho tim mạch.
TP HCMChị Mai, 31 tuổi, áp lực công việc cùng kế hoạch sinh con đầu lòng nên mệt mỏi, suy sụp, bác sĩ chẩn đoán trầm cảm.
Hà NộiMinh không bao giờ khóc, thay vào đó, anh trút lên vợ con những cơn thịnh nộ vô cớ, dùng sự hung hãn làm mặt nạ che giấu tâm hồn đang vụn vỡ bởi bệnh trầm cảm.
