Ngưng thở khi ngủ là hội chứng tắc nghẽn đường thở trong khi ngủ, có nguy cơ gây biến chứng tim mạch, hô hấp, đột quỵ, rối loạn giấc ngủ.
TP HCMÔng Tân, 56 tuổi, hắt hơi, chảy nước mũi, viêm xoang tái lại, được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình vách ngăn và giảm kích thước cuốn mũi dưới.
Nhiều người nghĩ ngáy là phản xạ tự nhiên, có thể sống chung cả đời, thực tế tình trạng này có thể nguy hiểm nếu không biết cách cải thiện, để lâu có thể nguy hiểm.
Nghệ, mật ong, gừng, hành tây có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, làm thông thoáng đường thở, giảm ngủ ngáy.
TP HCMAnh Hải, 38 tuổi, được bác sĩ phẫu thuật cắt amidan, chỉnh hình họng màn hầu lưỡi gà, cuốn mũi và vách ngăn trong một lần để chữa ngủ ngáy và các triệu chứng khác.
Nghiên cứu mới từ Australia phát hiện mối liên hệ giữa việc thường xuyên ngáy vào ban đêm và bệnh tăng huyết áp, đặc biệt là ở nam giới trung niên béo phì.
Chồng tôi ngủ ngáy to, mệt mỏi khi thức dậy, ảnh hưởng đến người ngủ cùng. Ngủ ngáy có phải là bệnh, điều trị dứt điểm được không? (Phương Mai, 32 tuổi, TP HCM)
Ngoài nằm ngủ nghiêng, có rất nhiều cách đơn giản khác mà người bị ngưng thở khi ngủ có thể thực hiện mỗi ngày để giảm tần suất và triệu chứng.
Ngủ ngáy là tình trạng các mô mềm ở vòm họng rung lên khi có luồng không khí đi qua, tạo thành âm thanh trong lúc ngủ.
Người thường ngủ ngáy không nên hút thuốc, tránh uống rượu bia, không ăn quá no, thay đổi tư thế ngủ có thể cải thiện tình trạng này.
Con tôi 5 tuổi, hay ngủ ngáy, có đo đa ký hô hấp để chẩn đoán bệnh được không? Cách điều trị thế nào? (Thu Ngô, TP HCM)
Tôi 33 tuổi, đi khám phát hiện lệch vách ngăn, có cần phẫu thuật ngay không, trường hợp nào phải phẫu thuật? (Lê Dương, Bình Phước)
Tư thế nằm nghiêng giúp duy trì lưỡi ở vị trí trung gian, làm thông thoáng đường thở, hỗ trợ giảm ngủ ngáy.
Chồng tôi ngủ ngáy rất to. Nhiều lúc tôi tạm bóp nhẹ mũi để anh giảm ngáy nhưng sau đó vẫn ngáy. Tôi có nên bịt mũi chồng cho đỡ ngáy không? (Thu Phương, TP HCM)
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu cảnh báo ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, cần điều trị để tránh biến chứng.
Uống đủ nước, kê cao gối khi ngủ, tập thể dục, tránh thức khuya giúp giảm ngủ ngáy và mệt mỏi.
Ngủ ngáy ở trẻ em hay người lớn có thể do nhiều bệnh lý hô hấp nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ, béo phì giảm thông khí.
Ngáy làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi, nếu biết cách thay đổi thói quen, tư thế ngủ có thể khắc phục tình trạng này.
Con tôi 16 tuổi, thừa cân, ngủ hay ngáy và nghiến răng. Giảm cân có giúp bé giảm tình trạng này không hay phải điều trị? (Thu Trà, TP HCM)
Ngáy xảy ra khi luồng không khí di chuyển qua mô sau cổ họng bị cản trở, tạo ra âm thanh và một số yếu tố có thể là nguyên nhân khiến bạn ngáy.
