TP HCMAnh Nam, 30 tuổi, ngáy to, bác sĩ chẩn đoán ngưng thở khi ngủ gây tăng huyết áp, phẫu thuật chỉnh hình cuốn mũi, vách ngăn mũi, họng màn hầu và cắt amidan.
Chồng tôi ngáy rất to khi ngủ nằm ngửa, xoay người nằm nghiêng sẽ đỡ hơn. Tư thế ngủ nào có thể hạn chế ngủ ngáy? (Minh Lan, 30 tuổi, TP HCM)
Thở mím môi, thở bằng lỗ mũi luân phiên góp phần cải thiện trương lực đường thở, giảm ngáy ngủ.
Chồng tôi có tiền sử viêm amidan, gần đây tăng cân nhanh, ngủ ngáy nhiều. Vì sao tăng cân gây ngủ ngáy, có liên quan đến viêm amidan không, điều trị thế nào? (Thanh Thảo, 30 tuổi, Cần Thơ)
TP HCMÔng Thắng, 65 tuổi, ngủ ngáy, nghẹt thở, ngất, đo đa ký hô hấp cho thấy tắc nghẽn đường thở nặng, nguy cơ đột tử.
Chồng tôi bị thừa cân, ngủ ngáy to, giảm cân có hết ngủ ngáy không, làm gì để khỏi? (Phú Trương, 27 tuổi, TP HCM)
Chồng tôi thường xuyên ngủ ngáy to, ban ngày hay buồn ngủ. Tình trạng này do bệnh gì gây ra, khi nào cần đi khám? (Khánh Trần, 35 tuổi, TP HCM)
Tiếng ngáy thở đều có thể do mệt mỏi, uống rượu, song ngáy to, ngắt quãng vài giây thường cảnh báo ngưng thở khi ngủ.
TP HCMAnh Hưng, 46 tuổi, ngủ ngáy kèm ngưng thở khi ngủ, vừa được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình cuốn mũi, vách ngăn và màn hầu lưỡi gà, cắt amidan.
Tôi đi khám được chẩn đoán ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). Bệnh này có gây đột quỵ không, điều trị thế nào? (Quỳnh Châu, Tây Ninh)
Ngủ ngáy thường lành tính do hút thuốc, uống rượu, lệch vách ngăn mũi, còn ngưng thở khi ngủ xảy ra khi não bị tổn thương, di truyền.
Con tôi 5 tuổi, ngủ ngáy to, gần đây hay giật mình tỉnh giấc giữa đêm. Trẻ ngủ ngáy có phải bệnh không, điều trị ra sao? (Nam Phan, 35 tuổi, Lâm Đồng)
Ngủ ngáy do đâu, có cảnh báo bệnh nghiêm trọng không, khi nào nên đi khám là những thắc mắc thường gặp.
Sau khi uống rượu bia, chồng tôi thường ngủ ngáy to. Vì sao như vậy, có mắc bệnh gì không? (Linh An, 30 tuổi, TP HCM).
Ngủ ngáy có thể do cơ thể mệt mỏi, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm cần điều trị kịp thời.
Chồng tôi ngáy to khiến tôi mất ngủ, sử dụng miếng dán mũi chống ngáy có giảm được không? (Thu Trang, 35 tuổi, TP HCM)
Dạo này tôi ngáy rất to, mệt mỏi sau khi thức dậy, ngáp liên tục vào ban ngày. Tôi có mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ không? (Nguyễn Lân, 35 tuổi, Hà Nội)
Hà NộiAnh Phong, 37 tuổi, nghẹt mũi, ngáy to, bác sĩ chẩn đoán quá phát cuốn mũi do viêm mũi dị ứng, ngưng thở khi ngủ, viêm amidan.
Hơi thở chiến binh làm dịu thần kinh, cân bằng không khí qua mũi, còn tư thế rắn hổ mang giúp mở rộng phần ngực, cổ họng, giảm ngáy.
Đổi sang tư thế ngủ nghiêng, duy trì một số thói quen lành mạnh trước khi ngủ hoặc tập thể dục thường xuyên có thể giảm ngáy.
