Người tham gia thử thách phải mang 2 quả tạ trên tay, kéo theo một người nữa trên vai đi bộ một vòng dưới đáy bể bơi.
ItalyVĐV Tây Ban Nha Laura Garcia-Caro mất cảnh giác khi cách đích khoảng 2 mét, và để đối thủ lấy mất HC đồng ở giải Vô địch Điền kinh châu Âu.
Bước dài hơn, xen kẽ tốc độ nhanh và chậm, kết hợp đi bộ ở địa hình dốc, leo cầu thang giúp tăng cường sức mạnh nhiều nhóm cơ, tối đa hóa lượng calo đốt cháy.
Phản ứng tự nhiên thường là chạy thật nhanh khi mưa để tránh bị ướt, nhưng theo nghiên cứu, có mức tốc độ tối ưu trong một số trường hợp.
Đi bộ, chạy bộ, đạp xe hỗ trợ đốt cháy calo, giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang (DHG Pharma) tổ chức lễ đi bộ thường niên kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50, với chủ đề "50 năm không ngừng ước vọng", sáng 31/8.
Vờ xem trang sức rồi cầm món đồ bỏ chạy nhưng cô gái bị người dân tóm ngay sau đó vì chạy quá chậm.
Những môn thể thao vận động nhẹ nhàng, linh hoạt, có lực nâng đỡ như bơi lội, đạp xe, đi bộ là những lựa chọn phù hợp để tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.
Khánh HòaKhoảng 10.000 học sinh và phụ huynh đã tham gia Ngày hội đi bộ Milo 2022 với chủ đề "Tiếp ý chí cho hành trình năng động" tại thành phố Nha Trang.
Chạy bộ đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh xương khớp, giúp khớp tăng tính linh hoạt, giảm đau và ngăn ngừa cứng khớp.
Luật pháp đã quy định cụ thể các trường hợp phải nhường đi cho người đi bộ, nhưng đều bị những người không đi bộ lờ đi.
Vỉa hè ở ta bây giờ ngổn ngang hàng quán, xe cộ, người đi bộ phải tự tìm lối đi riêng dưới lòng đường, giữa dòng xe cộ tấp nập.
Sau bước khởi động, tận dụng khoảng thời gian tăng tốc, người đi bộ ngắt quãng có thể đốt nhiều calo, giảm béo, rèn luyện cơ bắp.
Đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội, tập yoga... là những bài tập thể dục phù hợp với nữ giới khi kinh nguyệt đến.
Nhật Bản dành hẳn một khoảng đường lớn cho người đi bộ, dù họ là quốc gia sản xuất ôtô, xe máy hàng đầu thế giới, sao ta lại không?
Đi bộ nhanh xen kẽ đi chậm, leo cầu thang, lên dốc… là các bài tập ngoài trời giúp tăng cường thể chất, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Xe máy không phải nguyên nhân của mọi vấn đề, nhưng là nguồn cơn gây nên: giao thông hỗn loạn, phương tiện công cộng trì trệ, lấn chiếm vỉa hè...
Nâng tạ nhẹ, vận động xương chậu, tập cùng bóng hơi, đi bộ với dây thun… là những bài tập giúp phụ nữ mang thai giảm đau lưng hiệu quả.
Người thường xuyên đi bộ kết hợp đếm bước chân từ 3.800-9.800 bước mỗi ngày có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, hạ huyết áp, tránh căng thẳng.
Một trong những bí quyết để người Hong Kong sống thọ mà vẫn khỏe mạnh là làm việc liên tục ngay cả khi đã nghỉ hưu.
