Mũ lưỡi trai, kem chống ma sát, tất dự phòng, áo mưa và túi chống nước giúp runner bảo vệ cơ thể, duy trì pace khi thi đấu dưới mưa.
Lựa chọn chất liệu upper thoát nước, ưu tiên đế ngoài bám đường và tăng size giày giúp runner duy trì pace, tránh chấn thương khi thi đấu dưới mưa.
Huy chương VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026 có khung mô phỏng Thành cổ Vinh, lồng mái nhà tranh Làng Sen và sắc xanh gợi nhớ quê Bác.
VnExpress Marathon Quy Nhơn 2026 dời sang tháng 9, kéo theo một số thay đổi về điều kiện thi đấu đòi hỏi runner thích nghi.
Pop, house, với tempo vừa phải, thích hợp để runner mở màn cuộc đua, trong khi rock, metal tràn đầy năng lượng giúp tiếp thêm sức mạnh ở cuối chặng.
5, 10 hay 21 km đều có những yêu cầu khác nhau về thể lực và khả năng phục hồi, do đó, runner có thể tận dụng dữ liệu để hiểu cơ thể và chọn mục tiêu phù hợp.
MexicoMột cụ ông bị thành viên ban tổ chức cản ngã, dẫn đến khả năng nứt xương vai, khi chỉ còn cách vạch đích khoảng 2 mét tại giải chạy ở thành phố Huamantla, bang Tlaxcala.
Tôi đã từng có những buổi chạy thận ba lần mỗi tuần, leo vài bậc thang đã thở dốc và chưa bao giờ nghĩ mình có thể chạy bộ.
Phân bổ thời gian nghỉ ngơi và phục hồi chủ động giúp tái tạo cơ bắp, cân bằng hormone và phòng tránh chấn thương hiệu quả cho runner.
Giải chạy tại thành phố biển Nha Trang sáng 9/8 treo thưởng gần một tỷ đồng dành cho các runner xuất sắc ở cả 4 cự ly thi đấu.
Thử thách Ultra Night của câu lạc bộ Goldmark City tại Hà Nội cuối tuần qua chứng kiến màn bứt phá ngoạn mục khi các nữ runner phong trào chinh phục những chặng đường siêu dài, tới 100km.
Vũng Tàu có nhiều địa điểm đẹp dọc đường thi đấu cho gia đình săn ảnh và tiếp sức runner khi tham dự giải bán marathon Vũng Tàu ngày 30/8.
Tháp Po Klong Garai, công trình tồn tại hơn 7 thế kỷ, xuất hiện trên huy chương VnExpress Marathon Nha Trang 2026, được nhiều runner tán thưởng.
Josh Kerr đã thay đổi toàn bộ cuộc sống, theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt để chạy một dặm (1,6 km) trong 3 phút 42 giây 66 giây, phá kỷ lục thế giới tồn tại suốt 27 năm.
CanadaSáng 3/7, khoảng 90 khách mời tham gia cuộc chạy 5 km do cô dâu Alexis D’Souza, chú rể Alex Cyr tổ chức trên đảo Prince Edward một ngày trước lễ cưới.
Giải "Hành trình 81 năm - Vì An ninh Tổ quốc" ưa đãi 20% giá vé tất cả cự ly trong thời gian 22-26/7, tạo cơ hội để runner kết hợp chạy bộ, xem pháo hoa và du lịch Phan Thiết.
Lẩu cá đuối, cháo hàu Long Sơn hay bánh khọt là những món giúp runner nạp lại năng lượng nhanh và phục hồi cơ bắp sau VnExpress Marathon Vũng Tàu.
CLB DaNang Runners tổ chức chạy khởi động trước VnExpress Marathon, nhiều thành viên đặt mục tiêu tranh thứ hạng.
VM Đà Nẵng 2026 đón 13.000 runner, với hơn 1.000 VĐV quốc tế từ 52 quốc gia, trải nghiệm cung đường phố - sông - biển - núi, thuộc nhóm những giải marathon đáng tham dự nhất Việt Nam.
Nền tảng vRace mở đăng ký giải chạy "Hành trình non sông" gồm 4 chặng, khám phá những nét đẹp văn hóa Việt Nam, cùng cơ hội sở hữu huy chương, áo finisher phiên bản giới hạn.
