Thực phẩm giàu chất xơ và có độ kiềm cao, nhiều nước, có thể trung hòa axit dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược, ợ nóng.
Nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản, bia, rượu và nước ngọt nhiều đường có thể làm tăng sản xuất axit uric nếu tiêu thụ thường xuyên.
Bạn đã bị quán phở thao túng..
Nhà tôi thường ăn tiệc nướng BBQ, đặc biệt vào cuối tuần, tôi nghe nói ăn nhiều thức ăn dạng này dễ suy hoặc ung thư thận, có đúng không? (Mạnh Hùng, 30 tuổi, Cần Thơ)
Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, chế biến món ăn sai cách, đường ruột kém hấp thu có thể dẫn đến thiếu chất.
Để bảo vệ gan, chuyên gia khuyến cáo hạn chế đồ ngọt, thực phẩm chiên rán và muối vì chúng dễ gây mỡ gan, viêm mãn tính và phù nề.
Chế độ ăn nhiều đường, thịt đỏ có thể làm tăng phản ứng viêm, trong khi rau xanh có đặc tính chống viêm, hỗ trợ sức khỏe người bệnh ung thư vú.
Ăn giá đỗ vào bữa sáng giúp bổ sung vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất.
Con gái tôi rất thích ăn bánh tráng trộn ở gánh hàng rong, nhưng tôi không yên tâm khâu chế biến, bảo quản, có nguy cơ mắc bệnh không? (Quang Vinh, 35 tuổi, Quảng Ninh)
Rau lá xanh, cá béo, trứng, chuối và yến mạch cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hệ thần kinh, giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Uống nước ngọt thường xuyên, ăn bánh kẹo, thịt chế biến sẵn, món chiên rán dễ dư thừa năng lượng, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và dậy thì sớm.
Thực phẩm chứa canxi, chất béo lành mạnh, lợi khuẩn có thể góp phần tăng tiết incretin - hormone giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Đi ăn bún đậu nhưng bạn tôi lại xuýt xoa mắm tôm ngon quá, gọi chủ quán cho thêm bát nữa.
Vận động thường xuyên, bổ sung thực phẩm giàu omega-3 có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, góp phần tăng cường sức khỏe não bộ.
Tài Ký tổ chức sự kiện sinh nhật 50 năm, đồng thời khẳng định định hướng nâng tầm giá trị nông sản Việt, lan tỏa văn hóa ẩm thực và mở rộng thị trường quốc tế.
Nhiều thực phẩm quen thuộc như đồ ăn nhanh, thịt chế biến sẵn hay nước ngọt có đường cũng có thể âm thầm gây hại cho gan nếu sử dụng thường xuyên.
Không chỉ ánh nắng, một số thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, nấm và gan bò cũng cung cấp vitamin D, dưỡng chất quan trọng với sức khỏe phụ nữ.
Protein nạc từ thịt gà, cá, trứng ít tinh bột, giúp tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.
Không bỏ bữa sáng, tăng cường chất chống oxy hóa, canxi, vitamin D, magie và thực phẩm lên men có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm bệnh tật.
Giá xăng dầu giảm nhưng thực phẩm neo cao, hàng quán tăng giá khó giảm như xương mọc ngược.
