Uống trà gừng, ăn mật ong, thực phẩm nhiều tinh bột, vận động đổ mồ hôi sẽ giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo, theo Buzzfeed.
Nhiều thói quen như chợp mắt một giây, đi dạo hàng ngày, ăn mì Ý có thể đóng vai trò quan trọng giúp nhà bác học Albert Einstein tư duy.
Cựu tổng thống Mỹ Obama tập thể dục 45 phút mỗi sáng. Nhiều diễn viên, diễn giả nổi tiếng thức dậy trước bình minh và dành thời gian để thiền.
Cắt giảm rượu bia, tập luyện thể dục thường xuyên, bồi bổ chế độ ăn uống giúp bạn tăng sức dẻo dai và khả năng sex, theo WebMD.
Nghiên cứu chỉ ra ăn ớt giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp bạn sống thọ hơn, theo WebMD.
Ngồi sai tư thế khiến cột sống và mô liên kết bị chèn ép, các nhóm cơ đùi, mông, vai, lưng và cổ chịu sức ép, theo Muscle and Motion.
Massage vài điểm huyệt trong lòng bàn chân giúp trẻ cảm thấy dễ chịu, thư giãn nhanh chóng, theo Health Hack.
Nhịn tiểu, uống nhiều bia rượu, ăn mặn, uống nhiều cà phê gây sức ép khiến thận làm việc mệt mỏi, suy yếu dần, theo Health For All Women.
Dành 20 phút mỗi sáng chuẩn bị bữa ăn từ trứng, cà chua, rau củ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Your's Gorgeous.
Muốn nhặt một vật dưới đất lên, bạn không nên cúi gập cong người mà nên ở tư thế quỳ một gối, thẳng lưng, theo Muscle and Motion.
Củ dền có tác dụng thải độc gan, cung cấp chất xơ, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, theo Organic Life.
Củ dền, củ cải hay su hào ăn vị ngon hơn, giàu vitamin và khoáng chất nếu ăn đúng mùa, theo Reader's Digest.
Chải tóc trước khi gội, gội sạch tóc với nước trước khi dùng xà phòng là những mẹo đơn giản mà hiệu quả, theo Health+.
Bạn nên chia bữa ăn trong nhiều đĩa nhỏ, không cầm thiết bị điện tử lúc ăn... theo Bright Side.
Tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng đốt cháy calo như tập thể dục, giúp giảm đau, thư giãn... là lợi ích của sex, theo Buzzfeed.
Anna từng thừa cân, bệnh tiêu hóa do ăn thức ăn nhanh mỗi ngày, cải thiện sức khỏe nhờ thay đổi thói quen này, theo Popsugar.
Nhịp thở ngắn, ngắt quãng, giấc ngủ không sâu, đau tức ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tim bạn không khỏe, theo Health.
Đau hai bên sườn và bụng dưới, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, đi tiểu ra máu là những dấu hiệu thận đa nang.
Chuối chín nhiều dưỡng chất, chuối có nhiều đốm đen li ti thì chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, theo Health.
Từng sắp xếp mọi thứ chu toàn trước khi chết, bác sĩ Nguyễn Lê vẫn sống khỏe sau 10 năm ung thư gan dù không hóa xạ trị.
