Người vừa trải qua phẫu thuật, mắc bệnh tim mạch chưa ổn định, chấn thương chân hoặc đau khớp nặng không nên cố đi đủ 10.000 bước mỗi ngày.
Đứng một chân trong 10 giây, đứng dậy từ mặt sàn không cần chống tay hay leo cầu thang không hụt hơi có thể phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của bạn.
Những lần đưa mẹ đi khám bệnh ở khoa tim mạch, tôi phát hiện nhiều người tuổi còn trẻ nhưng bệnh tật đầy mình.
Vài ngày ở bệnh viện, tôi nhận thấy nhiều người bệnh nằm một mình, không có người nhà.
Tôi không nhận ra người hàng xóm khỏe mạnh mà mình từng quen biết.
Sau tuổi 50, thiếu protein kéo dài có thể làm mất cơ, giảm sức mạnh và khả năng vận động, ảnh hưởng phục hồi.
Nghĩ bỏ cả bát nước dùng thì phí, tôi nhiều lần cố gắng húp sạch.
Nước tiểu vàng nhạt, đại tiện đều đặn và ngủ ngon giấc có thể là những dấu hiệu cho thấy một số chức năng cơ thể đang hoạt động bình thường.
Trào lưu quay video ăn uống (mukbang) mang lại thu nhập cao nhưng đang đẩy nhiều người trẻ đến nguy cơ suy kiệt, thậm chí tử vong.
Cân nặng Tổng thống Donald Trump chạm mốc 108 kg, thiếu 0,7 kg nữa là vào nhóm béo phì, khiến nhiều bác sĩ khuyến nghị ông giảm cân để hạ rủi ro sức khỏe ở tuổi 80.
Ăn mặn giúp bữa cơm đậm đà, đưa cơm nhưng thói quen này nếu kéo dài có thể khiến sức khỏe phải trả giá khi về già.
Longevity Medical System đầu tư hệ thống kết nối hoạt động khám, tầm soát, đánh giá, tư vấn và theo dõi dài hạn, nhằm đáp ứng nhu cầu quản lý sức khỏe phù hợp với từng cá nhân.
Tôi định mở viện dưỡng lão theo mô hình nhà trẻ ở vùng ven TP HCM. Mỗi ngày các cụ sẽ đến ăn uống, tập thể dục, học tập...
Đã qua rồi thời phim tổng tài, chủ tịch giả nghèo hay những câu chuyện tình yêu dài hàng chục tập.
Tôi đã từng có những buổi chạy thận ba lần mỗi tuần, leo vài bậc thang đã thở dốc và chưa bao giờ nghĩ mình có thể chạy bộ.
Nỗi sợ không thể đi vệ sinh nơi công cộng không chỉ là thói quen mà còn là biểu hiện của "hội chứng ruột nhút nhát" cần được trị liệu tâm lý.
'Không duy trì tập luyện ở phòng gym trong thời gian dài, cuối cùng tôi chọn chạy bộ vào mỗi sáng'.
Thời tiết nắng nóng ngày hè đẩy nhanh tốc độ quá tải hệ thần kinh cơ, đòi hỏi runner khởi động và giãn cơ kỹ hơn nhằm tránh chuột rút.
Nạp một lượng nước lớn trong và sau khi chạy có thể khiến cơ thể runner cạn natri trong máu, gây co thắt bụng và kiệt sức.
Chồng tôi phải thức dậy từ trước 4h sáng, sau đó rời khỏi nhà để đi nhận xe buýt, bắt đầu một ngày làm việc.
