Chế độ ăn đủ protein, omega-3, chất xơ, vitamin C và D góp phần bảo vệ tế bào, tốt cho làn da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
MỹCác nhà nghiên cứu tìm ra giải pháp loại bỏ hợp chất độc hại AGE được xem như "thủ phạm" chính gây lão hóa và thúc đẩy bệnh mãn tính ở người.
Đi bộ nhanh, giữ thăng bằng tốt, ngủ ngon và các chỉ số sức khỏe được kiểm soát cho thấy cơ thể vẫn duy trì chức năng khi tuổi tác tăng.
Trà xanh, cà phê, trà đen cung cấp các hợp chất có lợi cho tim mạch, não bộ và quá trình trao đổi chất, góp phần duy trì sức khỏe khi lớn tuổi.
Nghiên cứu công bố trên tạp chí y khoa Nature Medicine cảnh báo các thế hệ sinh sau đang có tốc độ lão hóa sinh học nhanh hơn, đối mặt nguy cơ ung thư sớm hơn.
Nhà khoa học David Sinclair dự định thử nghiệm thuốc trẻ hóa toàn thân dựa trên công nghệ tái lập trình hóa học trong cuộc thi do Quỹ XPrize tổ chức.
Uống đủ nước, vận động nhẹ và ăn sáng lành mạnh sau khi thức dậy có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn khi tuổi tác tăng lên.
Quá trình lão hóa không diễn ra đều đặn mà có thể tăng tốc ở khoảng năm 44 và 60 tuổi, ảnh hưởng chuyển hóa, chức năng thận, tim mạch, cơ bắp.
Hạn chế thực phẩm nhiều đường bổ sung, muối, chất béo xấu và bia rượu ở tuổi 50 có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính khi về già.
Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài hay chế độ ăn nhiều đường có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn già nhanh.
Nghiên cứu mới cho thấy vaccine ngừa zona thần kinh góp phần kéo dài thời gian sống khỏe bằng cách làm chậm quá trình lão hóa sinh học.
Lão hóa nhanh hơn tuổi thật biểu hiện qua các dấu hiệu như da xuất hiện nếp nhăn, đốm đồi mồi, rụng tóc, tăng mỡ bụng và đau nhức khớp.
Leonardo DiCaprio được khen khi xuất hiện với gương mặt thon gọn cùng bộ ria mới, còn Jim Carrey bị nói "tìm người đóng thế" do làn da căng cứng.
Rau xanh, cá béo, khoai lang, quả nho giàu axit béo tốt, vitamin và chất chống oxy hóa hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trong những ngày nắng nóng.
Ít giao tiếp xã hội trong thời gian dài có thể làm tăng hormone căng thẳng, đẩy nhanh quá trình lão hóa não, suy giảm chức năng nhận thức.
Dễ mệt, lâu hồi phục hơn dù ăn uống, sinh hoạt như trước có thể đến từ những thay đổi âm thầm của tuổi tác, hormone và lối sống.
Các nhà khoa học phát hiện thái độ của bạn về việc già đi sẽ quyết định tốc độ lão hóa chính mình.
Hội chứng lão hóa sớm là một bệnh di truyền ít gặp khiến cơ thể trẻ em lão hóa nhanh bất thường.
Bước đánh giá ban đầu được thực hiện kỹ lưỡng tại Seryn Clinic nhằm hỗ trợ bác sĩ hiểu rõ tình trạng lão hóa trước khi tư vấn chăm sóc và đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa.
Các nhà khoa học cho rằng khi con người già đi, não bộ xử lý hình ảnh chậm hơn và ít tiếp nhận trải nghiệm mới, khiến cảm giác thời gian trôi nhanh gấp nhiều lần thời trẻ.
