Siết cơ toàn thân với tạ
Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng hướng dẫn 5 bài tập siết cơ, đốt mỡ toàn thân với tạ nặng dành cho phái mạnh.
Mỗi bài tập thực hiện từ 30 đến 40 giây, lặp lại luân phiên từ ba đến bốn lần.
Thùy An
Huấn luyện viên Huỳnh Quốc Thắng hướng dẫn 5 bài tập siết cơ, đốt mỡ toàn thân với tạ nặng dành cho phái mạnh.
Mỗi bài tập thực hiện từ 30 đến 40 giây, lặp lại luân phiên từ ba đến bốn lần.
Thùy An
Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.
Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành.
Thêm VnExpress trên Google