Chuỗi động tác vươn vai hít thở, tư thế chó úp mặt giúp cơ thể căng giãn, khí huyết lưu thông.
"Stressed out" hoặc "wound up" là những cách nói quen thuộc trong giao tiếp tiếng Anh.
Hoa hồng, sen, dâm bụt, cúc La Mã, lavender, bồ công anh làm đẹp cho không gian và chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe.
Những người làm việc quá chăm chỉ và có kỳ nghỉ ít hơn ba tuần trong một năm có khả năng chết sớm hơn 37% so người khác.
"Nếu khóc mỗi tuần một lần, cuộc đời bạn sẽ không còn stress nữa", ông Hidefumi Yoshida, người được mệnh danh là "thầy giáo nước mắt" chia sẻ.
Uống nước đúng cách bạn sẽ giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể, không sỏi thận...
Y bác sĩ Bệnh viện Chợ Rẫy (TP HCM) phải chạy ECMO ngay trong đêm để cứu sống nữ bệnh nhân 45 tuổi mắc hội chứng "trái tim tan vỡ".
Cách day bấm huyệt Shiatsu xuất phát từ Nhật có thể trị một số bệnh như mất ngủ, viêm xoang, đau lưng dưới và giúp cơ thể thư giãn hiệu quả, theo Top10 Homeremedies.
Nhiều tài xế taxi đến Bệnh viện Tâm thần TP HCM điều trị do bị mất ngủ, căng thẳng triền miên, trầm cảm.
Một hiệu sách ở Ai Cập vừa khai trương dịch vụ "căn phòng la hét", giúp giải tỏa stress cho du khách hay người dân địa phương đến đọc sách.
Ứng viên tổng thống Mỹ thuộc Đảng Dân chủ xem ảnh động về mèo trên Internet để thư giãn tinh thần trước thời khắc quan trọng.
24 tiếng thì ngoài lúc ngủ, trí não tôi không làm việc, còn lại đằng sau bộ mặt tươi cười là một thế giới hoàn toàn khác, thế giới của sự bế tắc, hằn học, u tối, nóng giận.
Sân bay San Francisco, Mỹ sử dụng một con lợn được huấn luyện để giúp các hành khách trở nên thư giãn với chuyến bay hơn.
Ở một mình với phụ nữ hấp dẫn khiến lượng cortisol trong cơ thể phái mạnh tăng vọt và làm trầm trọng một số vấn đề sức khỏe.
Bài trắc nghiệm gồm 4 câu hỏi của BuzzFeed sẽ tiết lộ điều bạn nên làm để có một năm mới 2017 tránh khỏi stress.
Nghiên cứu trên chuột của các nhà khoa học Mỹ cho thấy bia rượu chỉ khiến cảm xúc sợ hãi tăng lên chứ không hề giảm bớt.
Những việc đơn giản như nghỉ nhiều lần giữa giờ, uống nước lọc thay nước ngọt sẽ giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả, tràn đầy năng lượng, theo Goodful.
Chính phủ Nhật Bản hối thúc các doanh nghiệp cho nhân viên nghỉ sớm vào chiều thứ Sáu cuối cùng mỗi tháng, một sáng kiến nhằm tăng chi tiêu tiêu dùng, giảm áp lực công việc.
Lilou là một trong những "nhân viên" trong nhóm động vật được sân bay San Francisco, Mỹ sử dụng để giúp hành khách đi máy báy trở nên vui vẻ.
Công việc, các mối quan hệ, tiền bạc là ba nguyên nhân hàng đầu gây ra stress, và những người thành công có những công thức riêng không khó học hỏi để đối phó với vấn đề này.
