Stress mạn tính có thể giết chết các tế bào não, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, suy giảm trí nhớ,....
Tôi sợ một lớp học quá đông hay đến chỗ nào đông người. Ngay cả việc lái xe máy giữa giờ cao điểm cũng khiến tôi sợ.
Gặp sự cố dù nhỏ là tôi run rẩy, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, ảnh hưởng đến cách giao tiếp, tạo quan hệ với người khác.
Công việc áp lực, căng thẳng không có thời gian nghỉ ngơi do làm việc quá nhiều sẽ dẫn đến trầm cảm.
Tình yêu có thể gây căng thẳng và suy giảm chức năng não dẫn đến mất kiểm soát, rối loạn tâm thần.
Khi căng thẳng, nguy cơ đột quỵ và trầm cảm tăng cao, não co rút lại...
Kích thích điện vào vùng cingulum trong não có thể giảm lo lắng và tạo ra tiếng cười ngay lập tức.
Kỹ thuật thở giúp ổn định nhịp tim, máu cung cấp cho não nhiều hơn được lính Mỹ sử dụng khi gặp tình huống áp lực, căng thẳng.
Không biết từ bao giờ nỗi sợ ấy lại len lỏi trong người tôi, tôi đã sống chung với nó thời gian dài.
Sức khỏe tôi giảm sút nghiêm trọng, lúc nào người cũng uể oải do mất ngủ kéo dài.
Stress tốt là động lực phấn đấu trong khi stress xấu gây suy kiệt, trầm cảm, nặng hơn có thể khiến con người suy nghĩ tự hại bản thân.
Khi thiếu ngủ, cơ thể tiết ra một loại hormone khiến những mạch máu ở xung quanh mắt giãn nở khiến da trông xanh hơn.
Đôi khi nhìn một người lạ, tôi liền muốn hại họ; thế mà nhìn một người lạ khác tôi lại muốn giúp họ.
Tôi đã nhiều lần khiếu nại lên phường việc hàng xóm hát đến khuya nhưng không có tác dụng.
Sau 2 năm chạy marathon, Nguyên Sa dần lấy lại tinh thần và tìm lại niềm vui cuộc sống.
Nỗi sợ hãi khi mất điện thoại gần như tương đương với một cuộc tấn công khủng bố, phụ nữ có mức độ căng thẳng cao hơn nam giới.
So với người bình thường, người có nồng độ cortisol cao thì khả năng ghi nhớ, tư duy kém hơn và tổng khối lượng não cũng giảm 0,2%.
Uống nước đúng cách bạn sẽ giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể, không sỏi thận...
"Nếu khóc mỗi tuần một lần, cuộc đời bạn sẽ không còn stress nữa", ông Hidefumi Yoshida, người được mệnh danh là "thầy giáo nước mắt" chia sẻ.
Những người làm việc quá chăm chỉ và có kỳ nghỉ ít hơn ba tuần trong một năm có khả năng chết sớm hơn 37% so người khác.
