Gần Tết, nhiều người chi hàng chục triệu đồng mua bút tiêm giảm cân vì không cần ăn kiêng hay tập luyện, song bác sĩ khuyến cáo đây là thuốc dùng theo chỉ định, cần cẩn trọng.
TP HCMChị Thủy, 45 tuổi, béo bụng nhiều năm, vòng hai 80 cm, sau hai tháng điều trị bằng công nghệ đông hủy mỡ đã giảm 7 cm.
Quả bơ, cà rốt, hạt óc chó, bí ngô, bông cải xanh giàu chất xơ có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ giảm béo bụng.
Công nghệ đông hủy mỡ giúp giảm mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay mà không ảnh hưởng đến các mô lành, được nhiều người lựa chọn để dáng thon gọn đón Tết.
Ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ, táo, sữa giàu protein giúp no lâu, thúc đẩy giảm mỡ bụng và cung cấp năng lượng cho các hoạt động buổi chiều.
Nhiều người nghĩ loại bỏ mỡ nội tạng cần can thiệp bằng các phương pháp như hút mỡ, uống thuốc, song thay đổi trong lối sống cũng mang lại tác động tích cực.
Phụ nữ tích mỡ bụng do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, kháng insulin và lối sống thiếu lành mạnh.
TP HCMSau khi uống hơn 10 loại thuốc giảm cân, Tuyết Huỳnh tăng cân nhanh, viêm loét dạ dày, trào ngược, tóc rụng, mất kinh nguyệt hơn một năm.
Hà NộiĂn uống khoa học kết hợp tập cardio và dùng dây kháng lực giúp Loan, 39 tuổi, sở hữu vòng eo 59 cm dù đã qua ba lần sinh nở.
Chạy nhanh chậm xen kẽ, duy trì tập luyện thường xuyên trên cung đường ngắn, tiêu thụ carbohydrate trước khi chạy thúc đẩy giảm cân nhanh hơn.
Công nghệ Reborn Power Led giảm mỡ không xâm lấn được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia của công ty LightFective (Israel), được PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm đưa về phòng khám.
Hải PhòngSinh hai con liên tiếp trong ba năm, Phương, 29 tuổi, bị trầm cảm với cảm giác "ăn bám" chồng, không làm được gì ngoài "ăn và đẻ".
Cứ 20 giây tập cường độ cao và 10 giây nghỉ, bài tập tabata được thiết kế để đốt cháy mỡ, thân hình thon gọn.
Bài squat, lunge, plank, chống đẩy... giúp giảm mỡ, săn chắc cơ toàn thân, có thể tập ở bất kỳ đâu và không cần dụng cụ.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập tác động toàn bộ các nhóm cơ, giảm mỡ săn chắc toàn thân.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập tác động các nhóm cơ thân trên như ngực, cơ trọng tâm, lưng dưới, bắp tay sau, cơ chéo bụng, đùi trước.
Huấn luyện viên Hana Giang Anh hướng dẫn bài nhảy tại nhà với các động tác đơn giản giúp tinh thần sảng khoái, đốt calo giảm mỡ toàn thân.
Táo, chuối, lê giàu chất xơ, tăng cảm giác no lâu; chanh, nho, cam cung cấp chất chống oxy hóa góp phần ngăn tích tụ mỡ bụng.
Các bài tập như squat, kéo dây kháng lực hoặc chống đẩy nghiêng làm giảm mỡ bụng, giúp người mắc bệnh tiểu đường quản lý bệnh tốt hơn.
Hà NộiTừ nặng 91 kg, mắc nhiều bệnh như gan, máu nhiễm mỡ, viêm túi mật, Mai Hương, 39 tuổi, giảm 12 kg một tháng nhờ phẫu thuật thu nhỏ dạ dày.
