Tôi hơi thừa cân, mỡ ở vùng nách rất nhiều. Cách nào giảm được mỡ nách? (Thu Hiền, 42 tuổi, Nam Định)
Hà NộiAnh Long, 31 tuổi, cao 1,78 m, nặng 133 kg, trong đó khối lượng mỡ 57,4 kg chiếm hơn 43% trọng lượng cơ thể.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thường xuyên cũng như kiểm soát căng thẳng có thể phòng tránh tăng cân ở tuổi mãn kinh.
Công nghệ hút mỡ đến từ Mỹ giúp eo thon, định hình đường cong S-line cho nữ và tạo múi cơ tự nhiên cho nam.
TP HCMHơn 150 chuyên gia, bác sĩ trong nước lẫn quốc tế dự hội thảo "Cá nhân hóa tiến trình giảm mỡ Cooltech Define cùng chế độ dinh dưỡng đặc biệt", ngày 19/3.
Trái bơ, đào, ổi, mít, kiwi giàu chất xơ, protein cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cảm giác no, góp phần đốt mỡ.
Inamed phối hợp Sinclair tổ chức hội thảo khoa học "Cá nhân hóa tiến trình giảm mỡ Cooltech Define cùng chế độ dinh dưỡng đặc biệt", tại TP HCM, 19/3.
Hà NộiChị Liên, 35 tuổi, giảm 11 kg trong ba tháng, nhờ vậy cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ, ngon giấc hơn.
Người thừa cân nên thường xuyên ăn cam, dâu tây, việt quất bởi chất xơ dồi dào trong trái cây giúp no lâu, thúc đẩy đốt mỡ.
Chỉ số BMI của tôi 22 nhưng bụng nhiều mỡ, vòng bụng khoảng 85 cm. Tôi có cần giảm cân không khi BMI vẫn trong ngưỡng bình thường?
Uống nước chanh ấm, tập thể dục, kiểm soát căng thẳng, tiếp xúc ánh nắng mặt trời là những thói quen đơn giản buổi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trứng, sữa, các loại hạt, hải sản có vỏ giàu protein, ít carbohydrate giúp no lâu, giảm ăn vặt và hỗ trợ giảm cân.
Bạn có thể đốt cháy mỡ thừa mà không mất quá nhiều khối lượng cơ bắp khi kết hợp dinh dưỡng hợp lý với kiểm soát cardio, duy trì mức giảm calo vừa phải.
Hà NộiChị Ly, 30 tuổi, cao 1,57 m, nặng 48 kg, gầy song bắp chân to, nhiều mỡ, sau một tháng áp dụng phương pháp đông hủy mỡ giảm 3 cm vòng đùi.
Hà NộiChị Mến, 32, tuổi, nặng 53 kg, cao 1,55 m, sức khỏe ổn định song vòng bụng 83 cm, được điều trị bằng công nghệ đông hủy mỡ giúp eo giảm 8 cm sau 5 tuần.
Tôi muốn giảm mỡ bụng, tìm hiểu thấy có hút mỡ, đông hủy mỡ. Hai phương pháp này khác nhau thế nào, hoạt động ra sao? (Hoàng Lan, TP HCM)
Trầm cảm, suy giáp, hội chứng Cushing có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến người bệnh khó kiểm soát cân nặng.
Thay thế đồ ngọt bằng trái cây, hạn chế rượu bia, bổ sung protein, ngủ đủ giấc, tăng cường chất xơ sẽ giảm tích tụ mỡ nội tạng, ngăn tăng cân.
Đông hủy mỡ bằng nhiệt giúp giảm mỡ thừa nhanh, nhất là ở những vùng như bụng, bắp chân tay.
Shynh Group liên tiếp chi hàng chục tỷ đồng đầu tư Cooltech Define từ công ty TNHH Thiết bị y tế Inamed, nâng tổng số thiết bị giảm mỡ lên ba.
