Đau chân khi đi bộ, nhanh mệt mỏi, lạnh, tê và thay đổi màu da bất thường có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến tắc nghẽn động mạch.
Duy trì thói quen đi bộ buổi sáng có thể tăng cường lưu thông máu, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp cao.
Đi bộ ngắt quãng theo phương pháp "5-4-3-2-1" đốt calo cao hơn, dùng chất béo tốt hơn, dễ duy trì và thú vị hơn đi bộ đều tốc độ.
Đi bộ mỗi ngày giúp phụ nữ giảm nguy cơ mất xương, gãy xương, ngủ ngon, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Robot A2 của công ty Agibot lập Kỷ lục Guinness Thế giới với chuyến đi bộ liên thành phố, di chuyển hơn 106 km mà không tắt nguồn.
Khó thở đi bộ thường có thể do các hoạt động gắng sức bình thường hoặc các bệnh lý như béo phì, hen suyễn, suy tim.
Từ một bà cô trung niên bụng phệ, lưng đau, tôi quyết tâm thay đổi: sáng chạy bộ, trưa tập tạ, chiều bơi, cuối tuần leo núi cùng bạn bè...
MalaysiaHàng nghìn nhân viên tòa nhà The Exchange 106 phải đi bộ xuống hơn 100 tầng để thoát ra ngoài sau sự cố mất điện chiều 15/10.
Mấy đồng nghiệp của tôi đi làm bằng xe máy, ôtô, nhưng lại rủ nhau chơi Pickleball hùng hục, để rồi người kêu đau khớp gối, người than nhức vai...
Tại một số điểm giao cắt, dù có vạch kẻ đường, người đi bộ gần như chỉ biết giơ tay, dùng 'tín hiệu bằng mắt' để xin đường
Đi bộ vào 6 giờ sáng hoặc tối trong vòng 60 phút mỗi ngày giúp đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường trao đổi chất, có tác dụng giảm cân.
Người tiểu đường nên đi bộ nhẹ nhàng, chia nhỏ và tăng dần thời gian để cơ thể dần thích nghi, có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Đi bộ buổi tối sau ăn giảm nguy cơ ung thư ruột, tiểu đường và sa sút trí tuệ, cải thiện tim mạch, kéo dài tuổi thọ.
Mang giày phù hợp khi đi bộ, chườm lạnh, ngâm nước nóng, massage chân và kéo giãn có tác dụng giảm đau.
Một bác sĩ phẫu thuật tim mạch ở Mỹ cho biết chỉ cần nửa giờ đi bộ nhanh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đau tim.
Tôi mới đi khám phát hiện bị suy giãn tĩnh mạch chân nhẹ. Tôi chạy bộ hàng ngày, bây giờ có thể tiếp tục tập luyện không? (Thanh Mai, 38 tuổi, Hà Nội)
Phương pháp đi bộ "6-6-6" đang lan truyền trên TikTok với công thức đơn giản là 6 phút khởi động, 60 phút đi bộ nhanh, 6 phút thả lỏng.
Hà NộiSau 7 ngày đi bộ, thi thoảng nhờ xe, ba mẹ con chị Nguyễn Thị Thu Hằng, 48 tuổi, đã vượt gần 500 km từ TP Điện Biên về Hà Nội xem tổng duyệt diễu binh.
Vietcombank huy động 20.000 nhân viên đi bộ hưởng ứng sự kiện "Cùng Việt Nam tiến bước", cam kết ủng hộ Quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam ba tỷ đồng.
Đà NẵngNguyễn Thanh Phúc dễ dàng giành HC vàng nội dung đi bộ 20km ở giải điền kinh vô địch quốc gia 2025, sáng 11/8.
