Rau cải chân vịt nhiều vitamin D, K, xào với tỏi sau đó thêm 5 quả trứng giàu protein, kẽm, kali... rất tốt cho xương phát triển.
Bé trai tại TP HCM 13 tuổi chỉ cao 1,32 m, sau hai năm điều trị tiêm hormone tăng trưởng cao 1,61 m.
Con tôi 11 tháng tuổi, nặng 9,4 kg, cao 70 cm. Tôi rất lo lắng vì 4 tháng gần đây bé không tăng chiều cao, mong bác sĩ tư vấn.
Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP HCM) tầm soát miễn phí chậm tăng trưởng chiều cao cho trẻ chưa dậy thì.
10 tuổi, bé trai chỉ nặng 28 kg và cao 117 cm, thấp hơn 15 cm so với chuẩn của lứa tuổi này.
Đu xà đơn, nhảy dây, bơi lội, yoga... là những bài tập giúp kéo giãn xương khớp, cải thiện chiều cao.
Hai vợ chồng tôi đều cao dưới 1,6 m. Xin hỏi bác sĩ con trai tôi có thể cao không?
Huấn luyện viên Trần Duy Đức hướng dẫn 5 động tác giúp tăng chiều cao lý tưởng, nhất là ở độ tuổi dậy thì.
Chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam 164 cm ở nam, 153 cm ở nữ, thấp hơn nhiều so với người Nhật, Hàn và châu Âu.
Bài tập nghiêng xương chậu, treo cơ thể trên xà ngang, duỗi thẳng cột sống giúp căng cơ thể, kéo dài cột sống và cải thiện chiều cao.
Vitamin A, vitamin D, kẽm, sắt... là những vi chất quan trọng tác động đến phát triển chiều cao của trẻ.
100 g vừng có 975 mg canxi, tương đương với lượng canxi có trong 100 g tôm đồng hoặc tép gạo.
Em 13 tuổi, con trai, dậy thì sớm, hai năm qua vẫn chỉ cao 1,59 m. Làm thế nào để tăng chiều cao? (Hùng)
Ăn rau cải bó xôi, trứng gà, uống sữa; hạn chế các chất kích thích, đồ uống có cồn để tăng trưởng chiều cao.
Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.
