Thử thách 10 phút tập bụng
Shin Phamm hướng dẫn các động tác xoay quay vị trí plank, cải thiện sức mạnh và sức bền, tác động vào cơ trọng tâm trong 10 phút.
Bạn có thể tập 30 giây, nghỉ 30 giây, tùy theo sức của mình.
Thùy An
Shin Phamm hướng dẫn các động tác xoay quay vị trí plank, cải thiện sức mạnh và sức bền, tác động vào cơ trọng tâm trong 10 phút.
Bạn có thể tập 30 giây, nghỉ 30 giây, tùy theo sức của mình.
Thùy An
Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.
Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành.
Thêm VnExpress trên Google