Ung thư có thể do di truyền, song thói quen ăn uống kém lành mạnh mà không ít người mắc phải cũng làm tăng nguy cơ hình thành u ác tính.
Nghiên cứu ghi nhận thói quen sinh hoạt của người ở Vùng xanh (có nhiều người sống thọ) như Okinawa (Nhật Bản) và Loma Linda (California., Mỹ) có nhiều điểm chung.
Ăn chay để tốt cho sức khỏe nhưng khi trộn thêm các loại hóa chất, gia vị để biến thành tôm giả, giò giả, thịt giả... thì tốt chỗ nào?
Những hành xử, thói quen bộc lộ trong quá trình ăn uống có thể cho biết rất nhiều về tính cách của một người cho dù họ giỏi che giấu đến đâu.
Những người sống thọ trên trăm tuổi thuộc Vùng Xanh ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, chất béo, thực phẩm thực vật, hạn chế thịt và ăn theo quy tắc 80-20.
Ăn bí đỏ cả vỏ cho bổ, ăn tỏi cật lực cho kháng khuẩn... quan niệm ăn uống lạ lùng của ông bác hàng xóm khiến tôi phát sợ.
Sợ bẩn, vị khách thản nhiên cắm đôi đũa của mình vào lọ giấm của quán phở.
Ai cũng bị mất ngủ vài lần trong đời, do nhiều nguyên nhân, trắc nghiệm giúp bạn biết tại sao và cách khắc phục để ngon giấc hơn.
Ăn uống không lành mạnh như nhiều món muối chua, bánh mứt có đường, hoặc bảo quản, chế biến, dự trữ thức ăn không phù hợp có thể gây hại sức khỏe ngày Tết.
Ăn uống theo cảm hứng, tránh tất cả đường và chất béo, bổ sung quá nhiều canxi là những sai lầm khi ăn uống mà phụ nữ trung niên thường mắc.
Tăng cường thực phẩm giàu phytoestrogen như hạt lanh, đậu nành; hạn chế ăn đường, carbohydrate tinh chế có thể bổ sung estrogen, phòng mất cân bằng nội tiết tố.
Chế độ ăn ít muối, đường, thực phẩm chế biến; tăng cường rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt góp phần giảm nguy cơ đau tim.
Ăn uống không đảm bảo vệ sinh, rửa tay qua loa làm tăng nguy cơ nhiễm vi khuẩn H.P.
Ăn thực phẩm nhiều đường, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, nấu ở nhiệt độ cao có thể làm tăng tình trạng viêm, thúc đẩy sản sinh tế bào ung thư.
Hạn chế tiêu thụ calo, thực phẩm chế biến sẵn, thịt hoặc bia rượu, đồng thời tăng lượng trái cây, hạt giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Ăn quá nhanh, quá nhiều, ăn vặt thay bữa chính, bỏ qua chất đạm ảnh hưởng đến tiêu hóa, khiến phụ nữ dễ tăng cân.
Vừa vào bàn ăn, sếp tôi tuyên bố thẳng: 'Đề nghị mọi người dùng muôi lấy canh vào bát riêng chứ đừng cho đũa vào khuấy' khiến nhiều người dỗi.
Dùng đũa gắp thức ăn cho nhau, chọc đũa riêng vào bát canh chung, vừa nhai vừa nói... tôi khiếp vía khi nhiều lần thấy người xung quanh làm vậy.
Không ăn trái cây và rau quả, omega-3, uống nhiều rượu... có thể gây viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
Ngoài tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chế độ ăn uống cũng có thể khiến phong độ quý ông giảm sút nếu áp dụng sai cách.
