Nhiều cha mẹ lầm tưởng gene quyết định hoàn toàn chiều cao của con, dẫn đến tâm lý chủ quan hoặc buông xuôi, bỏ lỡ "giai đoạn vàng" giúp trẻ bứt phá vóc dáng.
Chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần, phát triển nhanh nhất trong những năm đầu đời, giai đoạn dậy thì.
Con trai tôi 10 tuổi, cao 132 cm, nặng 31 kg, thấp hơn nhiều bạn cùng lớp, một tuần nay uống 4-5 hộp sữa mỗi ngày. Uống sữa có tăng chiều cao? (Thu Hà, TP HCM)
Hơn một nửa số trẻ em từ 6 - 59 tháng tuổi có nồng độ kẽm huyết thanh thấp, trong khi vẫn tồn tại tình trạng thiếu máu và thiếu vitamin A tiền lâm sàng cản trở sự phát triển toàn diện của trẻ.
Trẻ trong độ tuổi dậy thì cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đúng giờ, kết hợp vận động thường xuyên để đạt mức tăng trưởng tối ưu.
Viện Y học Ứng dụng Việt Nam và nhãn hàng bánh quy sữa D-Maxx Marie phát động chiến dịch "Vì một kỷ nguyên cao khỏe" hướng tới nâng cao chiều cao trẻ em thông qua dinh dưỡng và vận động.
Tầm vóc người Việt Nam hiện vẫn nằm trong nhóm 30% quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới, bộc lộ những lỗ hổng trong dinh dưỡng, vận động.
Nhiều trẻ thừa cân, béo phì trông cao lớn ở giai đoạn đầu nhưng dậy thì sớm, đóng sụn tăng trưởng sớm, cuối cùng có chiều cao khiêm tốn.
Khác với lầm tưởng cao lớn đồng nghĩa với khỏe mạnh, người có vóc dáng khiêm tốn thực chất lại ít mắc ung thư, hiếm khi gãy xương và có xu hướng sống thọ hơn.
Các hoạt động như đu xà, nhảy múa, đạp xe, chơi bóng rổ kích thích cột sống linh hoạt, tăng cường sức khỏe xương khớp và hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao.
"Thủ dâm nhiều sẽ lùn đi" là lời đồn phổ biến khiến không ít bạn trẻ lo lắng, song bác sĩ cho rằng chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào gene, hormone, dinh dưỡng và giấc ngủ, không liên quan đến thủ dâm.
Con tôi 9 tuổi, nặng 48 kg, cao 1,35 m, được chẩn đoán béo phì độ một. Hiện, bé cao hơn bạn bè cùng lớp nhưng sau này có lùn không? (Thanh Huyền, Bắc Ninh)
Trong gần 200 quốc gia và vùng lãnh thổ, duy nhất quốc gia này có chiều cao trung bình của nữ giới 19 tuổi trên 170 cm. Bạn có biết đây là nước nào?
Giai đoạn sơ sinh và nhũ nhi là thời điểm tốc độ tăng trưởng chiều cao nhanh nhất, đến 3 tuổi trẻ đạt được 50% chiều cao lúc trưởng thành.
Các chuyên gia nghiên cứu việc bổ sung vitamin K2– MK7 trên 1.000 trẻ em Việt, cho thấy loại vi chất này có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sự phát triển chiều cao ở trẻ em, đặc biệt khi kết hợp với lối sống lành mạnh.
AnhAmber Berrington chi 20.000 USD sang Thổ Nhĩ Kỳ phẫu thuật cắt xương đùi để thấp đi 4 cm vì luôn mặc cảm "là phụ nữ mà cao 1,73 m".
Tập gym đúng cách kết hợp chế độ ăn giàu protein, canxi, vitamin D3, K2, kẽm, magie, lối sống khoa học có thể giúp trẻ 10-15 tuổi phát triển chiều cao tối ưu.
MỹBộ lọc chiều cao trên các ứng dụng hẹn hò đang khiến nhiều đàn ông cao dưới 1,83 m rơi vào thế khó, khi vừa bị loại khỏi danh sách tiềm năng, vừa bị nghi ngờ gian lận.
Người Việt ra khỏi nhóm 'lùn nhất Đông Nam Á' khi mức tăng chiều cao của nam và nữ lần lượt là 3,7 và 2,8 cm, trong giai đoạn 2010-2020.
Chiều cao trung bình nam giới Việt Nam tăng gần 10 cm còn nữ tăng 6 cm sau hơn nửa thế kỷ, trong đó 10 năm qua tốc độ cao nhanh gần gấp đôi thập niên trước đó.
