Bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, sinh hoạt lành mạnh và vận động khoa học làm chậm quá trình suy giảm testosterone và giảm triệu chứng mãn dục nam.
Thức khuya, uống nhiều rượu bia, lười vận động có thể thúc đẩy nhanh quá trình mãn dục ở nam giới sau 40 tuổi.
Mãn dục nam thường bắt đầu sau tuổi 40, nhưng đáng lo ngại là tuổi mãn dục nam đang ngày càng trẻ hóa do ảnh hưởng từ lối sống hiện đại.
Suy giảm testosterone, tác dụng phụ của thuốc và căng thẳng có thể gây bốc hỏa ở nam giới với các biểu hiện lo lắng, tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều.
Mãn dục nam xảy ra khi nồng độ hormone testosterone suy giảm, nhưng thường diễn biến chậm, ít rõ ràng và không phải nam giới nào cũng gặp tình trạng này.
Mãn dục nam gây mệt mỏi, giảm hứng thú với cuộc sống, dễ buồn bực và cáu gắt, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
Mãn dục nam thường xảy ra theo sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, các dấu hiệu nào giúp nhận biết tình trạng này được giải đáp trong bài trắc nghiệm dưới đây.
Mãn dục nam có thể nhận biết qua nhiều triệu chứng như giảm ham muốn, rối loạn cương dương cùng một số dấu hiệu quen thuộc khác.
Sau tuổi 40, nội tiết tố nam bắt đầu sụt giảm nên đàn ông thường phải đối mặt với sự xuống dốc của sức khỏe toàn thân cũng như khả năng tình dục.
Mãn dục ở nam giới không làm mất hoàn toàn khả năng sinh sản nhưng ảnh hưởng lớn đến thể chất, tinh thần, đặc biệt là chất lượng đời sống tình dục.
Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm bên dưới bạn sẽ có thêm hiểu biết về sự khác biệt giữa sức khoẻ nam và nữ.
Đàn ông sau 40 tuổi, nồng độ testosterone suy giảm rõ rệt; yếu tố tâm lý, quan hệ tình dục không điều độ, các chất độc hại... cũng tác động đến lượng hormone nam.
Mãn dục nam là gì?
Mãn dục nam hay tắt dục nam là tình trạng giảm khả năng tình dục ở nam giới sau 40 tuổi.
Trước đây suy giảm sinh dục nam thường ở độ tuổi ngoài 50, nay nhiều nam giới tuổi hơn 30 đã mắc bệnh này do sụt giảm testosterone.
Nam giới khi giảm khả năng sinh hoạt tình dục nên chú ý ăn uống hợp lý, tập thể dục, điều trị bổ sung testosterone để làm chậm diễn tiến bệnh.
Hành tây, tỏi, hàu, lựu, gừng... cung cấp nguyên liệu cho cơ thể sản xuất testosterone, giúp nam giới trung niên tăng cường sinh lý.
Tôi lấy vợ khá muộn, khi 40 tuổi, vợ 30 tuổi, nay không còn hứng thú chuyện quan hệ vợ chồng, có phải tôi bị mãn dục sớm?
Dễ nóng nảy, cáu gắt, nhanh mệt hơn khi chơi thể dục thể thao, giảm ham muốn tình dục...
Căng thẳng, trầm cảm và suy giảm nồng độ Testosterone có thể khiến nam giới đánh mất phong độ.
