Thủ dâm không gây tổn hại cho cơ thể hay làm suy giảm sinh lý nam giới nếu ở mức độ vừa phải.
Ở cả đàn ông lẫn phụ nữ, thủ dâm giúp giảm stress và phòng bệnh nhưng cũng có thể gây nghiện.
Thủ dâm không gây hại sức khỏe nếu không lạm dụng, giúp phụ nữ giảm triệu chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, theo 10 Things of Anything.