Gừng, chuối, nước dùng hầm gà… là những thực phẩm có thể làm dịu cảm giác và kiểm soát cơn buồn nôn.
Với nguyên liệu gần gũi, cách làm đơn giản, bạn có ngay món trà quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe hỗ trợ thải độc, tiêu mỡ, tăng cường sức đề kháng.
Uống nhiều nước, nước ép lô hội, trà cam thảo hoặc ăn húng quế giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày tại nhà.
Đây là món ăn của người Tày ở Lào Cai khi tiếp đãi khách quý hoặc bồi bổ, giải cảm rất tốt cho người ốm khi thời tiết giao mùa.
Gừng có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm đầy bụng, kích thích cảm giác thèm ăn, hỗ trợ điều trị tiêu chảy.
Gừng là nguyên liệu cần thiết trong bếp, nhưng mua nhiều không dễ bảo quản. Dưới đây là một vài phương pháp bảo quản gừng, để vài tháng không hỏng.
Ngủ đủ giấc, súc miệng bằng nước muối, dùng trà gừng, mật ong làm dịu triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi… khi cảm lạnh.
Quế, đinh hương, gừng là ba gia vị phổ biến trong mùa đông, giúp bạn cải thiện tâm trạng và nâng cao sức khỏe dịp lễ, Tết.
Củ gừng tươi rửa sạch, bào lát, nhai với vài hột muối hột hoặc uống nước gừng, giã bỏ vào túi để chườm bụng giảm đầy hơi, khó tiêu.
Trà xanh, gừng, nghệ, rễ cam thảo… chứa chất kháng histamine có tác dụng cải thiện các triệu chứng nghẹt mũi, ngứa… do dị ứng.
Hít hoặc xoa bóp tinh dầu bạc hà, hương thảo, gừng, bạch đàn… có tác dụng giảm đau đầu, căng thẳng và lo lắng.
Tôi bị thừa cân, được mách uống nước đậu đen rang với gừng sẽ giảm cân nhanh chóng, xin hỏi cách này có thật sự hiệu quả? (Ngọc Hà, 35 tuổi, Hà Nội)
Tôi bị đau đầu khoảng hai tuần gần đây, nhất là sau một ngày làm việc. Tôi ngậm vài lát gừng, uống thêm chút trà gừng thì đau đầu giảm nhiều, cảm thấy dễ chịu nên không thăm khám bác sĩ.
Phụ nữ mang thai nên ăn uống như thế nào, gừng có giúp giảm ốm nghén hay không… sẽ được giải đáp trong bài trắc nghiệm bên dưới.
Tinh dầu hoa oải hương, tía tô đất, cam hương, gừng có thể giảm lo lắng, mất ngủ, kích động ở người bệnh Alzheimer.
Người bị đau dạ dày nhẹ có thể xoa bóp vùng bụng, chườm ấm 10-15 phút, uống trà gừng để làm dịu cảm giác khó chịu.
Nghệ chứa curcumin có tác dụng chống viêm, làm sạch phổi, mật ong hỗ trợ giảm các vấn đề về hô hấp.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp no lâu, trung hòa lượng axit trong dạ dày như trái cây, rau xanh, gừng, giấm táo có thể ngăn trào ngược.
Các hợp chất chống viêm của gừng không chỉ chữa cảm lạnh, bệnh tiêu hóa mà còn giảm viêm khớp, tốt cho xương.
Nước ép từ lựu, nghệ, gừng, bắp cải có lợi cho đường ruột, chứa chất chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm loét đại tràng.
