Nhiều người thường uống ít nước, ăn thực phẩm hàng quán có thể không đảm bảo vệ sinh khi đi du lịch dễ gây chướng bụng, ợ chua, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.
Người mắc hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, đau dạ dày nên hạn chế ổi vì khó tiêu, tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Đầy hơi, chướng bụng có thể xảy ra do không dụng nạp thực phẩm nhưng cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý tiêu hóa cần đi khám, điều trị.
Người thường bị đau bụng, căng thẳng, rối loạn nội tiết tố, có nguy cơ cao mắc hội chứng ruột kích thích.
Sữa chua, hoa quả, rau xanh giúp tăng cường miễn dịch, kích thích đường ruột, giảm đầy hơi, chướng bụng do rối loạn tiêu hóa.
Uống trà bạc hà hoặc trà gừng, đi bộ 5-10 phút, tránh đồ uống có ga sau ăn giúp giảm đầy hơi nhanh hơn.
Nước ngọt có ga, thức ăn cay không tốt cho hệ tiêu hóa, thay vào đó nên ưu tiên rau xanh, củ quả giàu vitamin như cam, cà rốt.
Tôi thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, đã tăng cường chất xơ nhưng không cải thiện. Tình trạng này cần khám không? (Thu Hồng, Tiền Giang)
Giữ ấm, hạn chế đồ uống có ga, uống nhiều nước giúp giảm các triệu chứng bệnh tiêu hóa do nhiệt độ xuống thấp gây ra.
Sau Tết, chị Vũ, nhân viên của một công ty nước sạch bỗng thấy sợ những buổi tiệc đầu năm. Thậm chí đến bữa cơm hằng ngày, chị cũng không muốn ăn vì bụng lúc nào cũng trong tình trạng căng tức.
Mẹ tôi 63 tuổi, thường bị đầy hơi, khó tiêu, ăn uống kém, không có cảm giác thèm ăn, xin bác sĩ hướng dẫn cách khắc phục? (Nguyễn Hoàng, Hà Nội).
Bác sĩ Bùi Xuân Dương, chuyên khoa tiêu hoá, gan mật bệnh viện FV, TP HCM cho biết: hầu hết mọi người đều mắc chứng khó tiêu, nhưng đó chưa chắc đã là bệnh. Theo đó, mọi người cần sớm tìm hiểu căn nguyên và đẩy lùi tình trạng khó chịu này.
Những bữa ăn thịnh soạn, nhiều năng lượng suốt dịp Tết là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng, khó chịu.
Các bác sĩ Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội) đã bóc tách khối u lớn nằm ở vị trí hiểm, dính vào các tạng và mạch máu bệnh nhân.
Nếu thường xuyên bị khó tiêu sau bữa ăn, bạn cần phải tầm soát ung thư thực quản, cổ họng hoặc dạ dày.
Những loại thịt trắng như gà và cá chứa ít chất béo, có lợi cho những người gặp vấn đề khó tiêu.
Ung thư đại trực tràng thường xuất phát từ các polyp lành tính, sau một thời gian chúng "hóa ác" trở thành ung thư.
Ăn uống đúng giờ, nhai kỹ, chọn thực phẩm cân đối giữa các thành phần, giải tỏa stress, ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày.
Duy trì chế độ dinh dưỡng gần với ngày thường, cho bé dùng nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn sữa chua... là những cách đơn giản để bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ trong những ngày Tết.
Trà bạc hà, giấm táo, gừng, baking soda có thể giúp giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
